2、具有消除贅肉、驅減脂肪、潤白皮膚、健美修形的作用，對於減肥也有顯著療效。
3、礦物鹽持續釋放出的天然負離子能使人體完全放松。舒緩緊張的情緒、減輕壓力，有鎮定安神作用。
4、加速體內血液循環、打開毛孔，打通身體內環境，徹底排出身體汙物。激活身體休眠細胞，增強人體免疫力，促進傷口愈合。
5、改善酸性體質及治療都市人群亞健康狀態，對睡眠及神經衰弱有很好功效。深層排汗，我們在鹽蒸房內所出的汗是與平時出的汗有區別的，它不粘、不臭，是真正的在給細胞洗澡，當人體細胞年輕健康了，那麽人也就會越來越年輕健康。
6、調節陰陽，人們長時間生活在有空調的房間裏，比如臥室、汽車、商場、銀行、辦公室等等。天長日久，必然破壞人體陰陽平衡。通過鹽蒸可有效平衡人體陰陽。
7、排毒養顏，濕氣太重易出現頭昏頭重、四肢酸懶、身重而痛、關節屈伸不利、胸中郁悶、惡心欲吐、食欲不振、等癥狀。處於亞健康的人群自然調節能力較差，容易造成疾病的發生。通過鹽蒸養生亦可有效排除體內濕毒。
8、美容祛斑，排毒養顏，皮膚長期受紫外線影響容易氧化、老化，產生雀斑、黑斑，皮膚暗沈。通過鹽蒸養生，可以提高皮膚抗氧化能力，有效排泄沈積在皮膚底層的色斑。