北方和沿海地區怕辣的人壹般用肉厚但不辣的菜椒。壹般是將雞蛋打散後加鹽炒,再將辣椒加鹽炒七次,然後加入煎蛋略炒。壹般我們在家裏炒青椒雞蛋的時候,都是直接先把雞蛋炒熟,等熟了再拿出來,再把青椒放到另壹個鍋裏炒。青椒煮好後,倒入雞蛋攪拌均勻,然後我們就可以取幾個雞蛋清洗幹凈了。清洗的目的是防止雞蛋被打時,粘在雞蛋上的臟東西掉進碗裏。
雞蛋的營養就不用說了,青椒有解熱鎮痛作用,幫助消化,減脂減肥。青椒不得不說的另壹個作用是增加食欲。可以說只要有辣的都很好吃。雞蛋碗中加入1克鹽,加入少許水澱粉,用筷子快速打散。加壹點水澱粉。雞蛋吃起來嫩滑,煎的時候不容易老。
剛煎好的雞蛋,加鹽,淡醬油,翻炒均勻,這樣雞蛋和青椒的味道就分開了,雞蛋更香,青椒就可以煮了。(青椒按順序和雞蛋壹樣好吃!這道菜的做法有很多種,但是壹定要註意,問題是炒雞蛋,不是炒雞蛋。如果雞蛋是炒雞蛋,就不會按前後順序擺放。