翻炒食材。鍋內放入適量食用油,放入幹紅辣椒段翻炒幾下;加入郫縣豆瓣醬翻炒出辣味;加入小青椒段,小辣椒段壹起翻炒片刻;加入洋蔥塊,攪拌均勻;加入蔥花、蒜末、姜末土豆,富含蛋白質、脂肪、粗纖維、多種礦物質元素、胡蘿蔔素等營養成分。土豆是降血壓的食物,還可以抗衰老、通便、排毒。郫縣豆瓣醬10g,老幹媽10g,蒜10g,姜10g,花椒3g,幹辣椒5g,醬油10ml,醬油3ml,糖3g。
剛才看到其他美食愛好者幹鍋薯片的做法,和我的還是有些不同的。我在幹鍋裏做了孜然味薯片。我沒有用成品幹鍋醬,只用了壹點點香精提味。我加了孜然和辣椒腳。偶爾吃壹次也沒關系。如果我喜歡經常吃它們,會導致肥胖和壹些慢性疾病。今天我們就在幹鍋裏做壹個改良版的薯片,少油低脂,味道很好。燒熱鍋,倒入油。當辣椒在油鍋裏炸熟後,加入豆瓣醬,翻炒至有紅油。加入洋蔥、姜片和幹辣椒,翻炒幾次。加入薯片和醬油。加入鹽,翻炒均勻。裝盤,撒上香菜和白芝麻。