吃什麽水果養肝護肝？1，葡萄
特別是紫葡萄，能有助於腸道內粘液的組成，清除體內垃圾，有很好的排毒效果。
2.無花果
無花果多產於中國江蘇、四川等地，但以新疆種植的品種最好。無花果中含有大量的有機酸和酶，這些元素不僅能保肝解毒，還能清熱潤腸，改善消化。
3.荔枝
荔枝是中國南方的壹種熱帶果樹。荔枝皮通常是鮮紅色和紫紅色。吃荔枝可以改善人體肝功能，加速排毒。不僅如此，它還能提供細胞生產所需的營養。但是荔枝是熱的。經常吃多了會讓人上火，吃多了也會導致上火？荔枝病？
4.香蕉
和荔枝壹樣，也是我國南方的熱帶果樹，是華南四大水果。多吃香蕉可以幫助人們清除體內的各種垃圾。不僅如此，香蕉還含有大量的維生素和礦物質，進入人體後可以幫助人們消化吸收。所以體內的毒素很容易被排除體外。
5.櫻桃
公認對人體有排除毒素和不潔體液的功效？解毒的水果？同時對腎臟排毒也是相當有幫助的。
6.橙
含有大量的維生素C、檸檬酸、葡萄糖等十多種營養物質，適當食用可以補充身體，尤其是橘子可以提高肝臟的解毒能力，加速膽固醇的轉化，預防動脈硬化。
7.檸檬
檸檬中含有多種有效物質，尤其是檸檬酸、鈣、鎂、維生素C、生物類黃酮、果膠、檸檬烯等，能幫助消化、清潔肝臟，還具有抗菌、抗病毒、增強免疫的作用。
8.草莓
富含維生素C，熱量低，能清潔腸道，呵護肝臟。排毒？；但需要註意的是，對阿司匹林過敏或腸道功能紊亂的人不宜食用。
9.蘋果公司
含有半乳糖醛酸，對排毒很有幫助，果膠還能防止食物在腸道內腐爛；但腸道經常脹氣的人不宜食用。