牛蒡為菊科植物牛蒡的果實和根。它性寒，味辛苦。果屬肺胃經，根屬肺心經。其成分主要是牛蒡子苷、菊粉、纖維素、蛋白質、鈣、磷、鐵等人體所需的微量元素。但枸杞性平，味甘，入肝腎經。其成分壹般為甜菜堿、枸杞多糖、枸杞色素等。兩種成分都不含有毒有害物質，性質和味道也不沖突，可以壹起泡水。
2牛蒡、枸杞泡水散風清熱有什麽效果？牛蒡屬於解表藥中的疏散風熱藥範疇，具有很好的疏散風熱的作用。對於風熱感冒、咳嗽、咽痛等癥狀，將牛蒡泡水可以起到壹定的緩解和改善作用。
牛蒡通便所含的纖維素成分多為半纖維，泡水後在胃中吸水膨脹，同時能促進胃酸分泌，刺激腸道蠕動，促進排便。除此之外，枸杞作為壹種水果，還含有壹定的纖維成分，用泡水喝可以在壹定程度上減少便秘。
枸杞，滋補肝腎，入肝腎經。枸杞多糖是壹種水溶性多糖，也是枸杞的主要活性成分。研究表明，枸杞多糖具有增強免疫力、抗衰老、抗疲勞、保護和改善生殖功能的作用，因此，將枸杞合理泡水，可以起到壹定的滋補肝腎的作用。
3不能喝牛蒡子枸杞茶寒涼之人牛蒡子是壹種寒涼藥材，其寒涼藥性對風熱感冒引起的發熱癥狀會有壹定的清熱作用，但如果喝了寒涼的，不但不會明顯緩解，反而可能加重身體的不適，不利於身體的恢復。
多尿人群牛蒡茶中的有效成分有壹定的利尿作用。如果多尿的人大量飲用牛蒡茶，可能會增加排尿次數，對生活和健康有壹定影響。
4牛蒡枸杞茶的制作方法1。準備牛蒡5克，枸杞5克。先用清水洗凈牛蒡和枸杞表面的灰塵雜質。
2.然後將藥材放入茶壺中，倒入適量開水，加蓋浸泡約10分鐘，待溫度降至適宜程度後飲用。