鐵皮石斛楓鬥是壹種非常有名的中藥材，有著很好的調節血脂血糖的功效。對於患有糖尿病的患者來說，天天少量的吃壹點，能緩解病情，還能有效增強免疫力。
經常飲用普洱茶能有效降脂和改善胰島素預防心血管疾病的功效，還能清除提的自由基。研究證實了普洱茶具有減肥、降血脂、降血糖、抗氧化、調節免疫功能等方面的保健作用。
眾所周知牛蒡茶對三高、糖尿病有著很好的預防和緩解作用，心血管疾病壹直都是中老年易得的疾病。牛蒡根中所含的牛蒡甙能擴張血管，調節血壓。其高纖維的材質更是能幫助控制血糖，非常適合長期飲用。
桑葉中含有豐富的氨基酸、礦物質以及多種生理活性物質，具有降血糖、降血壓、降血脂的保健功效 。桑葉與白毛銀露梅、平臥菊三七、蒲公英等組合效果更佳，對糖尿病、高血壓、高血脂患者都有輔助治療作用。
秋葵有降血糖的物質，其特殊的膳食纖維能很好的調節血糖血脂等等壹些，純天然凍幹更是杜絕油脂的攝入。
燕麥片經多種營養研究證實，補充鉻有助於改善糖尿病人和糖耐量異常者的葡萄糖含量，降低血糖、血脂。
黑木耳是生活中非常常見的壹種食材，具有很好的降血糖作用，是糖尿病患者的最佳食材之壹，常吃可以幫助控制血糖值。日常生活中應該多吃點黑木耳，不論是幹炒還是煲湯都是不錯的選擇，關鍵對於三高人士和糖尿病患者都有壹定的緩解作用，能夠幫助平穩血糖、降低血脂，是很好的食材。
辣木籽在排毒，促進代謝和增強人體免疫力方面具有顯著療效。因其高蛋白、低脂肪、高纖維、高維生素含量的特性，與特殊的降血糖、抗菌消炎、增強免疫力的保健效果而成健康食品界的新寵。