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請介紹壹下馬蘭頭幹的好吃方法?

香幹馬蘭頭做法舉例說明:

1.將馬欄頭的老梗、老葉撈出,用冷水洗凈沈澱物,瀝幹水分備用。

2、大火燒開鍋中的水,放入香幹焯壹下。

3、2分鐘,取出放入冷開水中,然後瀝幹備用。

4.大火燒開鍋裏的水,放入馬蘭頭燙3分鐘,撈出瀝幹。

5.將馬蘭頭在冷水中反復沖洗,最後將馬蘭頭中的汁液擠出,切碎。

6.將幹香菜切成0.2厘米見方的丁,放入碗中,與剁碎的馬蘭頭混合。

7幹香菜和馬蘭頭加入鹽、白糖、雞精、香油,拌勻,堆成塔狀放在盤中,即可食用。

成品圖紙:

幹馬蘭頭小貼士

1.馬蘭頭有泥沙,手術前要反復清理。

2、香幹我用的是即食的蘭花幹。如果用普通的豆腐幹,要先用開水焯三分鐘,然後撈出瀝幹,再切成涼拌丁。

3.關於造型,我用的是圖片背景的小杯子,裏面放了壹層保鮮膜。我把曬幹的馬蘭頭放進去壓實,然後倒扣在盤子上。我也可以用其他容器。如果比較淺,容易出來,我可以在容器裏放點香油,然後把幹馬蘭頭放進去壓實,倒過來。當然,如果我在家吃的話,不需要彎造型,直接裝盤吃就可以了。

成分描述:

馬蘭頭又名馬蘭、路邊菊,是壹種常見的野菜。馬蘭頭不僅聞起來香,吃起來鮮,而且營養價值很高。它不僅含有蛋白質、維生素和無機鹽,還具有壹定的藥用價值。可治療咽喉痛、牙周炎、口腔炎等。也可搗碎外敷治療疔瘡。馬蘭頭湯具有清肝明目、降血脂的作用。除了制作這種經典的香幹馬蘭頭,馬蘭頭還可以油炸或曬幹成幹菜。