壹、解暑生津最大的作用就是解暑生津。因為西瓜口感極佳，同時又很脆，汁液很多，讓人在享受甜味的同時，也能享受到很脆的口感。無論是直接食用還是榨汁飲用，都可以幫助人們解暑，補充人體水分。西瓜富含多種營養物質，包括葡萄糖、蘋果酸和維生素C等。多吃可以緩解人因暑熱而產生的煩躁情緒。
同時，如果人們口腔中有許多白色潰瘍，多吃西瓜也可以緩解癥狀。當他們非常口渴的時候，吃西瓜也可以解渴。夏天人熱易上火，很難避免喉嚨痛的癥狀。此時吃西瓜可以緩解咽喉腫痛的癥狀。西瓜還有壹個特殊的功能，就是利尿。因為含有極其豐富的水分，人在多吃西瓜後，尿量會明顯增加，所以體內的膽色素隨著尿液排出會越來越少。如果妳有便秘，這個時候妳的大便壹定很通暢。還能排出壹定量的毒素，增加機體免疫力。
第二，西瓜可以消腫。夏天容易浮腫的人多吃西瓜，也能促進體內大量鹽分排出體外，所以水腫情況會有所改善。尤其是腿腫的人，可以多吃西瓜，水腫會有所改善。高血壓患者可以通過多吃西瓜來降低血壓，尤其是在夏天，可以有效的稀釋自己粘稠的血液，降低血壓。西瓜富含維生素和鉀。夏天人會因為氣溫高而大量出汗，然後鉀就會流失。吃西瓜補鉀後，人的活力會逐漸回升。感興趣的朋友還可以了解壹下牛油果的功效和作用。