1，陰虛火旺的人不適合吃。陰虛火旺者常表現為易怒、口幹、手足發熱、潮熱盜汗、舌紅少苔等。，多見於更年期綜合征、甲亢、高血壓、糖尿病。這類女性如果在假期喝紅糖，很容易導致月經拖延或延長。
2、痰濕重的人不宜食用。紅糖味甘，肥胖、痰多者不宜食用。
3、消化性潰瘍和血糖高的人不宜食用。紅糖最好在飯後壹小時左右喝，不宜空腹吃。空腹吃紅糖會增加胃酸分泌，引起消化道不適，也會引起血糖升高。
擴展數據？
紅糖水的作用
1，補藥。紅糖中含有的葡萄糖、果糖等單糖和多糖能量物質，可以加速皮膚細胞的新陳代謝，為細胞提供能量。紅糖對老年人，尤其是大病初愈者，有極好的滋補作用；紅糖對血管硬化有壹定的治療作用，不易誘發齲齒等牙病。
2、氣血循環。紅糖中含有的葉酸和微量物質能加速血液循環，增加血容量，刺激機體造血功能，擴大血容量，改善局部皮膚的營養、氧氣和水分供應。因感冒引起痛經的女性或產後喝點紅糖水，有補血活血的作用。患感冒腹痛時，也常用紅糖姜湯驅寒。
3.醫療保健。紅糖中含有的壹些維生素和電解質，可以通過調節組織間某些物質的濃度來平衡細胞內環境中的水液代謝，排除細胞的代謝產物，保持內外環境的清潔。
4.加速新陳代謝。紅糖中的特殊成分——糖蜜，具有非常強的排毒功能，可以清除真皮層多余的黑色素，通過全身的淋巴組織排出體外，可以從源頭上阻止黑色素的生成。此外，紅糖中的胡蘿蔔素、葡萄糖等成分對細胞有很強的抗氧化和修復作用，能使皮下細胞排毒後迅速生長。
人民網-盤點紅糖的三大功效哪些人不宜喝紅糖水？
人民網-定期喝紅糖水，調理月經，抗疲勞。這五個註意事項需要牢記在心。