在飲食方面,註意清淡飲食、低鹽低脂飲食,避免暴飲暴食,盡量壹日三餐有規律地吃,少吃太油膩的食物,每日食鹽攝入量控制在3克。此外,避免暴飲暴食,尤其是晚餐不要吃得太飽,這容易誘發心絞痛和心肌缺血。適當吃豆制品,可以吃少量瘦肉,多吃新鮮的魚類蔬菜和水果,這可以補充維生素;註重鍛煉,根據自身身體狀況選擇有氧運動,騎自行車、遊泳、慢跑和快走,可以促進血液循環,提高血管彈性;
改善不良生活習慣,戒煙限酒,避免熬夜,有規律地工作和休息;保持良好的情緒,避免緊張和焦慮,減輕壓力,避免情緒波動。壹般來說,以上幾點可以有效預防冠心病。然而,如果診斷出冠心病,仍然需要藥物和其他治療方案的標準化應用。對於冠狀動脈粥樣硬化性心臟病患者,最好的維持方法是口服相關二級預防藥物,結合生活方式幹預。建議患者平日註意低鹽低脂飲食,不吃肥肉和動物內臟,多吃新鮮水果和蔬菜,盡量用水煮燉,少放油,盡量選擇植物油。
此外,最好每天有規律地工作和休息以避免疲勞。熬夜,註意戒煙和戒酒,保持愉快的心情。這些是冠心病最好的維持方法。此外,建議患者服用藥物以防止動脈粥樣硬化的進展。提示口服阿司匹林和瑞舒伐他汀可延緩冠心病的進展。肥胖者應努力減肥,減少食物的總能量卡;不要吃得太多,通過體育活動和鍛煉來減肥,從而達到理想的水平。
避免過度工作和精神緊張。當日溫差變化較大時,應註意保暖。日常生活要有規律,睡眠要充足,精神狀態要穩定。不要快樂、悲傷和沮喪。禁止吸煙、飲酒和灑水。特別註意高血壓、糖尿病等。這些疾病與冠心病的發生密切相關。壹旦被發現,他們應該與醫生保持密切聯系,並選擇有針對性的藥物治療來控制病情進展。