能不能瘦下來，主要跟熱量攝入和支出長期不平衡有關。只要創造壹定的熱量差，就可以減肥，所以只要吃獼猴桃不超過攝入的熱量，壹般就不會長胖。
而且獼猴桃含有豐富的膳食纖維、維生素、礦物質等營養成分。適當食用可以為人體補充多種營養，促進腸胃蠕動，幫助食物消化吸收，避免脂肪在體內堆積，對減肥有壹定的促進作用。
2減肥期間，獼猴桃壹天可以吃幾個1-2。
水果含有維生素、礦物質和其他人體生長發育所必需的營養物質。適量食用有利於人體健康，而獼猴桃有促進減肥的作用，所以減肥期間可以適量食用。
但是市面上賣的獼猴桃種類繁多，不能簡單的指出減肥期間壹天吃多少。對於正常人來說，推薦的水果攝入量是每天200克到350克左右，建議可以每天吃1-2個獼猴桃，和其他水果壹起吃。
3獼猴桃禁忌壹起吃什麽壹般都是禁忌。
獼猴桃營養豐富，對於大多數食物來說並不忌諱。混合在壹起不會產生有毒物質，可以壹起食用。
然而，獼猴桃含有大量的有機酸。如果和牛奶壹起吃，很容易和蛋白質發生反應，導致蛋白質沈澱。雖然不會產生毒性，但對於部分腸胃較弱的人來說，會影響蛋白質的消化吸收，不利於營養物質的吸收利用。
4哪些人不宜吃獼猴桃1、脾胃虛寒:獼猴桃味酸性寒，會對脾胃造成壹定的刺激。對於壹些脾胃虛寒的人，進食後可能會出現腹痛、腹瀉等癥狀。建議少吃或不吃。
1、獼猴桃過敏:壹些特殊體質的人食用獼猴桃後可能會出現皮膚瘙癢、紅腫、惡心、嘔吐等過敏癥狀。不建議這類人吃獼猴桃。在吃之前，最好檢測壹下過敏源，確定不過敏。