心腦血管疾病的維護:綠茶中含有茶多酚，有助於抑制血漿中的碳水化合物，促進總膽汁酸及其脂質的排出，理想地降低血壓和血糖，有助於避免靜脈血栓形成。同時，檸檬中還含有檸檬酸，有助於折疊和改善血管彈性，降低毛細血管的通透性，在壹定程度上改善血液凝固，有增加血小板數量和維護心腦血管的作用。
綠茶是中國的主要茶類之壹。含有豐富的碳水化合物、胡蘿蔔素、兒茶酸、茶多酚、咖啡因、維生素等營養成分。具有美容保健、抗癌、降血脂、瘦身的作用。同時，綠茶還可以減少香煙焦油對吸煙者的危害。檸檬是柑橘類的壹種，吃起來很酸，但是含有足夠的檸檬酸和維生素C，所以檸檬是敗血病的天敵，經常服用檸檬葉還可以起到護膚的作用。
檸檬水和綠茶對老年人的健康非常有益。檸檬水中含有大量的檸檬酸鹽，可以抑制鈣鹽的結晶，從而防止結石的產生，還具有健脾開胃、止渴的作用。綠茶中的兒茶酚酸能降低血漿中高總膽固醇、分散碳水化合物、低密度膽固醇碳水化合物和甘油三酯的成分，對老年人有預防心血管疾病的作用。
壹般情況下，綠茶和檸檬之間不會有副作用，也不會對身體造成不適。而且檸檬的溫性可以減少綠茶的寒性。所以檸檬和綠茶壹起泡水是沒問題的。
綠茶中所含的茶多酚可以修復紫外線對皮膚造成的損傷，而檸檬中豐富多彩的維生素C可以淡化黑色素，抗氧化，具有美白作用，所以喝綠茶檸檬水可以美白肌膚美容養顏；綠茶中豐富多彩的茶多酚和檸檬中的檸檬酸有維護心腦血管的作用，所以檸檬和綠茶都是非常好的健康飲品。