木瓜羊湯
療效:利水消腫，活血通乳，清熱除煩。
營養價值:木瓜蛋白酶、維生素C、維生素B、鈣、磷、蛋白質、脂肪。
適合人群:壹般人群都可以吃。適合體虛胃寒的人。禁忌人群:發燒、牙痛、高血壓患者不宜食用。
工作方法
1先將木瓜洗凈，然後切片備用；
2羊肉洗凈，切塊；並將白蘿蔔切塊待用。
3最後將鍋置火上，加入適量清水，放入木瓜、白蘿蔔、羊肉、料酒、姜片、蔥段，大火燒開，小火燉35分鐘，加入鹽、雞精、胡椒粉、香菜粉。
功效和功能
木瓜的豐胸效果非常好，雖然不知道是不是真的，但是絕對值得壹試。羊肉有極好的滋補作用。重要的是羊肉是瘦肉，不會被吸收，不用擔心發胖。此湯具有利尿消腫、活血通乳、清熱除煩等多種功效。羊肉有滋補強身的作用，還能起到很好的滋陰作用。與木瓜同食，能補充營養，有消腫、利尿、通乳的作用。妳可以經常吃這種食物。
木瓜羊肉湯的方法大家都學過。方法簡單，營養價值非常豐富。能補充豐富的蛋白質和脂肪，還能利尿消腫、活血通乳。這是壹個很好的保健食譜。妳可以試著去做。木瓜燉羊肉木瓜100g，羊肉500g，蘋果5g，豌豆300g，糖100g，鹽少許，胡椒粉10g，粳米50g。取木瓜汁，將羊肉切成小方塊，放入鍋中，加入粳米、蘋果、豌豆、幹姜和木瓜汁，將水燒開，然後用小火煨至豌豆和羊肉熟透，加入糖、鹽和胡椒，冷卻後服用。木瓜祛濕舒筋，蘋果祛濕散寒，豌豆益氣利水，羊肉益氣養血，合起來祛風散寒，利水通經，除痹。多用於怕冷肢的人。