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蒸肉和紅燒肉怎麽做?

米粉蒸肉

原材料:

帶皮豬肉250g,大米100g,紹興酒1湯匙,生抽1湯匙,鹽,味精,糖,甜面醬,蔥花,姜絲,五香粉半茶匙,香油少許。

方法:

1.將豬肉洗凈,切成厚度小於1 cm的塊,放入盆中,用鹽、紹酒、醬油、糖、甜面醬、蔥花、姜絲、五香粉、香油拌勻備用。

2.將大米洗凈,瀝幹水分,放入炒鍋中用小火煸炒至微黃,取出晾涼,搟成粗糧米粉。

3.將米線倒入豬肉碗中,加少許水使米線濕潤,使每塊肉都能裹上厚厚的米線,皮朝下,壹根壹根放入碗中,入蒸籠蒸熟,取出後扣在盤中。

附:豬肉要新鮮,壹定要清理幹凈;拌豬肉的時候可以加壹點腐乳和腐乳。蒸豬肉的碗要能裝下所有的豬肉片,上菜後會很好看。

面粉蒸牛肉

原材料:

牛肉300克,炒米粉100克,冬筍香菇20克,荷葉1片,甜面醬、豆瓣醬、料酒、鹽、糖、香油、胡椒面、生粉、辣椒粉、色拉油適量,蔥花、姜末、香菜少許。

烹飪方法:

牛肉,冬筍和蘑菇切片。將三種食材放入碗中,加入甜面醬、豆瓣醬、醬油、料酒、鹽、白酒、香油、胡椒面、生粉、辣椒粉、色拉油、炒米粉,混合均勻,放在洗凈的荷葉上,包好,放入抽屜中蒸2小時左右,即可食用。

操作要點:

牛肉必須去骨切片。加入調料拌勻,嚴格控制用量。最後加入炒米粉,把牛肉片分開。嚴格控制蒸的時間。

治療效果:

牛肉味甘、性平,有補脾胃、益氣血、強筋骨的功效。荷葉有清暑、利濕、生發、清陽、止血的作用。

營養分析:

牛肉含有蛋白質、脂肪、鈣、磷、鐵和維生素B1、B2等。冬筍含有多種維生素、磷、鐵等。蘑菇含有鈣、磷、鐵和多種維生素。

提示:

本品特別適用於體虛、口渴、脾虛、腰膝酸軟者,也適用於食欲不振、消化不良者。