概述:
孕婦可以吃蘑菇。孕婦孕期要註意清淡飲食。蘑菇不是辛辣刺激性食物，有很多好處。所以可以吃。
蘑菇的好處:
1.香菇又名冬菇，是壹種營養價值很高的優良蘑菇品種，被譽為“蘑菇皇後”。
2.香菇味道鮮美，營養豐富，富含多種氨基酸，其中人體必需的8種氨基酸占7種，且多屬於L型氨基酸，活性高，易吸收。
3.懷孕期間，孕婦身體抵抗力下降，容易發生各種疾病。蘑菇中富含的各種必需氨基酸，大大提高了孕婦的抵抗力。
4.香菇還含有30多種酶，能抑制血液中膽固醇的升高，降低血壓。經常食用香菇可以保持孕婦正常的血漿壓力，孕婦也不容易因為內臟錯位而出現呼吸不暢甚至暈厥。
5.營養學家對香菇進行了分析，發現香菇中有壹種物質是壹般蔬菜所缺乏的。被太陽紫外線照射後，會轉化為維生素D，對增強人體抗病能力有重要作用。
6.香菇中除了雙鍵RNA外，還含有壹種多糖，是醛糖和酮糖通過糖苷鍵合成的7分子以上的聚合物。這種多糖不能直接殺滅細菌，但可以通過提高機體免疫能力間接殺滅細菌，具有明顯的抗腫瘤作用，調節機體免疫功能。
日常生活建議:
1對於孕婦來說，孕期體重增加，器官因胎兒而錯位，導致血壓不穩定。蘑菇可以用來煲湯，調節血壓。
2挑選蘑菇傘時，要厚實，傘邊彎曲，內側乳白色，褶皺明顯，菇柄短粗，菇蕾未開且菇肉較厚，蘑菇傘大多激素過多，不宜食用。
3蘑菇不應該燒或烤。這種吃法含有高脂肪和高血壓，容易導致孕婦血壓不穩定。
望采納。祝妳好運。