原料準備:排骨250g，黃豆100g，蔥花3g，精鹽3g。
操作步驟:將黃豆用溫水泡軟(5小時以上)，洗凈；排骨洗凈，切成小塊；將鍋放在火上，加入適量的水，將黃豆和排骨放入鍋中，蓋上鍋蓋，燒開，撇去浮沫，小火燉3小時；最後撒上蔥花和鹽調味即可。
這種湯裏的黃豆含有維生素A、B、D、E、鈣、磷、鐵等礦物質，是清熱去火的好食物。
孕婦上火喝什麽湯？魚腥草燉雪梨
原料準備:魚腥草100g，雪梨250g，糖適量。
操作步驟:首先將新鮮雪梨清洗幹凈，晾幹，將皮切成小塊，梨核棄去備用；將魚腥草洗凈，晾幹，切成小塊，放入砂鍋中，加入適量的水，煮沸，用小火煎30分鐘，用紗布過濾，去渣；收集過濾後的汁液，然後放入砂鍋中，加入小塊生梨，必要時加入適量水；加入糖，小火煮至梨塊完全酥爛，即可食用。
魚腥草能清熱解毒，消癰排膿，利尿通淋，所以體質偏寒的孕婦應在醫生指導下謹慎食用。
孕婦上火喝什麽湯？銀耳竹笙湯
原料準備:銀耳4-5個(約100g)，竹筍2-3個，蓮子10-15，枸杞15-20，紅棗10，百合10，冰糖655438。
操作步驟:將黑木耳用水浸泡5-6小時左右，取出洗凈，分成小朵，去蒂備用；竹筍用清水浸泡約10-20分鐘，撈出，切成2cm的片，放入沸水中焯壹下；蓮子、枸杞、紅棗、百合分別洗凈，放入電飯鍋內鍋，加入黑木耳、竹筍和6-7杯水，外鍋加入2杯水，煮至開關跳開，加入材料A，外鍋加入1/2杯水繼續煮至開關跳開。
銀耳補氣血，蓮子養心安神，百合潤肺補虛損，都對孕婦上火有壹定的緩解作用。