其實燕麥片可能很多減肥的朋友都很熟悉，因為大家都說燕麥片可以代替主食，不會讓人發胖，所以很多減肥的人都會買壹大包燕麥片來吃，但是燕麥片也分很多種，有的燕麥片需要用熱水煮。有些燕麥是即食的。但所謂的即食燕麥片，並不是可以直接食用的燕麥片，而是需要用熱水沖泡，最好是5分鐘左右，然後食用，這樣加工出來的燕麥片會比較軟糯。味道會很好，也很適合壹些牙疼或者胃口不好的人，比較清淡。
即食燕麥片配什麽比較好吃？
我覺得在即食燕麥片裏加點東西可以增加燕麥片的口感。比如我喜歡吃燕麥片配米飯，因為我覺得光吃米飯有點沒味道，所以我會加點燕麥片，讓米飯更軟更甜。有些人喜歡在燕麥片裏放壹些堅果，因為它有更多的營養。而且口感會更好，有些人喜歡在燕麥中加入奇亞籽，因為這樣可以保護頭發。我個人喜歡在燕麥粥裏加豆漿或者奶粉，因為我覺得有牛奶的味道。
如何做隔夜燕麥片？
隔夜燕麥片是壹種非常網紅的美食，很多人都喜歡做，因為隔夜燕麥片做起來比較簡單。首先妳需要準備壹個罐子，然後在罐子裏鋪壹層燕麥片。可以在這層燕麥上放壹些自己喜歡的水果，比如藍莓等。也可以放壹些喜歡的堅果。放了這層堅果之後，可以再放壹層酸奶，然後再放壹層燕麥。重復這個操作幾次，直到罐子滿了，然後把放好的罐子放在冰箱裏放壹晚上，第二天拿出來。