食材準備:
羊腿肉350克
香菜壹把
蔥末姜末適量
蛋清壹個
孜然粉、辣椒粉、胡椒粉、澱粉、生抽(腌制羊肉塊)
孜然粒、孜然粉、辣椒粉、鹽、白芝麻(翻炒使用)
食用油適量
做法:
1、二人份用400克左右的羊腿肉比較合適。
買的時候我是讓帶些肥肉的,因為兩斤的腿肉還準備之後烤些串的,而且這種羊肉粒也是帶些肥肉才好吃,將羊腿肉切成大塊備用。
2、羊肉塊放入碗中,加入壹勺孜然粉、辣椒粉和胡椒粉,倒入壹大勺生抽,加入壹個蛋清,再倒入適量澱粉,用手充分抓勻,腌制20分鐘。
3、我這準備的是壹把香菜,大概7根左右,洗凈切段鋪在盤中,再切適量蔥末姜末。
翻炒羊肉的調味料是孜然粒、孜然粉、辣椒面、鹽和白芝麻,這裏壹定來勺孜然粒,孜然粒的味道更濃郁。
4、炒鍋內放入適量食用油,燒到六成熱後放入羊肉,這裏是壹起都放入,用笊籬不斷翻炒。
壹方面笊籬柄長不會油點飛濺到手上,另外不斷翻炒也能讓羊肉粒受熱均勻,色澤均勻,等煎至金黃撈出,放在廚房用紙上過濾壹下油脂。
5、炒鍋裏的油也倒出來,留少許在鍋中,接著放入蔥末姜末爆香,再把備好的香料都倒入,倒入羊肉粒快速翻炒,壹分鐘即可出鍋。
6、羊肉倒在香菜上,壹塊羊肉球壹筷子香菜段,這樣吃香而不膩,羊肉的濃郁肉香混合香菜的清爽,口感上完美平衡,越吃越香。