魚油具有降血脂功能？這個問題很有代表性，也可以延伸到魚油可以預防心血管疾病的事實。因此，可以說，近年來關於魚油的知識更新很快。今天，張博士將關註答案。魚油可以降低血脂？血脂通常包括膽固醇、高密度脂蛋白、低密度脂蛋白和甘油三酯。通過降低血脂，我們主要是指降低這些不良血脂，即膽固醇、低密度脂蛋白和甘油三酯。
魚油壹直是社會上的熱門保健品。當它出現時，它總是與心臟、血壓和血脂等關鍵身體指標聯系在壹起。例如，社會上最普遍的說法是“吃魚油可以降低血脂”。事實上，魚油的作用並不像人們想象的那麽神奇。魚油可以降低血脂？這主要取決於魚油的純度。此外，需要強調的是，魚油對血脂的調節作用是有限的。對於完全性高脂血癥患者，魚油可作為血脂的輔助調節物，不能期望僅從魚油調節血脂至正常範圍。
除了降低血脂外，魚油還有七種其他功效，但不是所有魚油都有很好的功效。關鍵取決於有效EPA和DHA成分的含量。此外，並非所有魚油都可以食用。自然的變化和氧化魚油會損害身體，過量也會導致健康問題。事實上，研究表明，高純度魚油可以降低人體血液中脂質水平中的甘油三酯，魚油是壹種保健品，不是特效藥。它不能取代藥物治療，只能起到輔助治療的作用。
魚油的主要活性成分是兩種n-3脂肪酸，二十碳五烯酸（EPA）和二十二碳六烯酸（DHA）。2017年關於高甘油三酯血癥及其心血管風險管理的專家***識強調，“高純度和壹定劑量的n-3脂肪酸（2~4 g/天）此外，魚油中DHA和EPA之間的不同關系對血脂的不同成分有不同的影響，這對於降低血脂來說並不完全[3]。