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大龍蝦怎麽吃?

準備材料:龍蝦600克、粉絲80克、金針菇100克、大蒜1頭、料酒2湯匙、食用油5克、醬油2湯匙、生粉3克、洋蔥1根。

1.把壹根筷子插在活龍蝦的尾巴裏小便。

2.在頭和尾之間切壹對,這樣龍蝦就不太可能動了。

3、沿蝦脊向尾部切開,取出沙線,就像去除魚鰓壹樣,將頭部兩側的殼微微翻轉,去除鰓。

4.加入適量料酒,蒸五分鐘左右。

5.金針菇去根後洗凈。

6.準備壹鍋熱水,加入金針菇煮。

7.將粉絲用溫水浸泡半小時,然後將粉絲焯壹下,瀝幹水分。

8.往盆裏碼。

9.將蒸好的龍蝦的湯倒入鍋中,加入適量的蠔油、生抽、生粉熬湯。

10,將金針菇和粉條倒入適量醬油,放入盆中,加入龍蝦。

11,倒入煮好的湯。

12,然後取油鍋,放入姜蒜泥炒香。

13.在龍蝦上撒上細香蔥,用大蒜和熱油調味。

擴展數據:

龍蝦的營養價值;

1.從蛋白質的組成來看,龍蝦的蛋白質含量為18.9%,高於大多數淡水和海水魚蝦,氨基酸組成優於肉類。含有人體必需但體內不能合成或不足的八種必需氨基酸,不僅包括異亮氨酸、色氨酸、賴氨酸、苯丙氨酸、纈氨酸、蘇氨酸,還包括脊椎動物中含量極少的精氨酸。

2.龍蝦的脂肪含量只有0.2%,不僅遠低於畜禽肉,也遠低於青蝦和對蝦。而且其脂肪多由人體必需的不飽和脂肪酸組成,容易被人體消化吸收,具有防止膽固醇在體內堆積的作用。

3.龍蝦和其他水產品壹樣,含有人體必需的礦物質成分,其中鈣、鈉、鉀、鎂、磷更為豐富,鐵、硫、銅更為重要。龍蝦中總礦物質含量約為65438±0.6%,其中鈣、磷、鈉、鐵的含量高於壹般畜禽肉和對蝦。因此,經常食用龍蝦肉可以維持神經和肌肉的興奮狀態。

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