序言：在懷孕初期很多孕婦都會出現孕吐的情況，有壹部分的女性妊娠反應會比較輕微，但是有壹部分的女性妊娠反應就非常的嚴重，如果嘔吐癥狀比較嚴重的話就會導致食欲不振，這個時候也沒有辦法吸收到足夠的營養，會影響到胎兒的生長發育，平時可以選擇喝壹些果汁來防止孕吐。
壹、水果汁的選擇在懷孕初期，孕婦可以適當的喝壹些蘋果，檸檬，吃檸檬，有著健脾消食的功效，也可以安胎助孕，蘋果的營養物質非常的豐富，而且口感酸甜，可以增強食欲，能夠促進腸胃的消化，可以很好的緩解孕吐癥狀，也可以補充身體裏的維生素和碘元素，同時也可以有效的預防孕期水腫現象，而且蘋果中含有大量的維生素和有機酸，是可以緩解孕期便秘癥狀的。
二、改善孕吐癥狀在懷孕初期如果出現非常嚴重的嘔吐癥狀的話，可以選擇喝壹點西紅柿木瓜汁，西紅柿中的營養物質非常的豐富，含有大量的維生素，胡蘿蔔素，蛋白質以及微量元素酸甜可口，可以美容也可以健身，經常吃西紅柿還可以改變膚色沈著的現象，木瓜可以調理脾胃，改善消化不良的癥狀，可以很好的緩解孕吐癥狀。適量的喝壹些西紅柿木瓜汁，不僅能夠補充足夠的維生素，也能夠防止在孕期體內鈣質的流失，可以促進孕婦體內的新陳代謝。
三、水果中的營養可以選擇喝壹點柚子香橙汁，因為柚子中的營養物質是非常豐富的，而且還可以潤肺止咳，能夠緩解食欲不振，橙汁中含有豐富的果膠，維生素，微量元素以及蛋白質，其中橙子中的維生素C含量是非常高的，不僅可以生津止渴，也可以消食開胃，特別適合孕早期的孕婦食用，柚子中的成分可以很好的控制血糖，也能夠避免孕婦患上糖尿病。