日復壹日，
日復壹日。
將顏色改為正常，
精神是自我毀滅的。
我胸中有湯有火，
變化做出同樣的舉動。
壹切都是無限的，
知道如何尋求苦難是不可原諒的。
但是過壹會兒，
靈魂隨風飄蕩。
壹生如履薄冰，
誰知道我擔心？
[金]阮籍:《日復壹日》
方法在陰陽，在招數。
古代知道之人，法以陰陽為基礎，術數和諧。他們飲食有度，生活有規律，沒有白忙活，所以能與神和諧，盡心盡力。
年，活到壹百歲就行了。今之人，不然，以酒為漿，肆無忌憚，壹醉方休，欲竭其精，消散其真，不知也。
抱得滿滿的，時不時的，順從神明的，快了心的，與生活相悖的，生活無節制的，那麽妳會在半百的時候失敗。虛邪偷風，有時避之無物而真。
跟著精神走，把精神藏在裏面，就不會生病了？它是建立在閑少欲，心安無慮，孜孜不倦，順氣，各從其欲的基礎上的。
願望。所以，吃是美好的，讓它服務，享受它的粗鄙，互相競爭，它的人民就是這麽淳樸。所以，情欲滿足不了他的眼睛，情欲迷惑不了他的心。
愚，智，德，不畏事，故與道合。所以，能年年百歲，而不失行動者，不以道德為危。
黃帝內經？蘇文？古代天真論
為不為不亂。
易握不易求，易碎易斷，稍易散。白做，亂治。折木生於毫末；九層
臺灣，從累土開始；千裏之行始於足下。？人的參與感往往被幾個成績打敗。如果妳謹慎到底，妳就永遠不會失敗。
老子的第壹章
64
回
長壽為先，治病為急。
生命以長壽為基礎，健康以治病為基礎。儒家經典說:“我的生命在我，不在天。無知之人必亡，善用之人必延。”
【明】郜璉:《尊聲八記》。
九
延年治病手記
醫療保健是第壹要務。
人要的無非是生活。如果妳想擁有壹個生命，妳必須重視它。如果妳想關註妳的生活，不要自殺。
[明]:張三豐先生全集？訓練風格？養生用品