按摩前、中、後需要註意什麽？

做保健按摩要註意哪些問題？秋天，人容易疲勞，工作壓力大。按摩已經成為很多人做保健的方式之壹。但近日，記者陸續接到市民反映，按摩不當對身體造成了傷害。因此，哈爾濱腦基因研究中心按摩師傅指出，按摩需謹慎，按摩前應就醫。由於之前人們對保健按摩了解不多，很多人對保健按摩存在壹些誤解。針對這壹現象，美國哈爾濱大腦基因研究中心有限公司推出了哈爾濱大腦放松頭部按摩器和肩部按摩器。可以幫助妳進行有效的按摩，達到意想不到的按摩效果。另外，哈爾濱腦基因研究中心的按摩師傅建議，如果想自己按摩，要註意以下幾個問題，不要盲目按摩。按摩有四個基本要求:均勻、柔軟、有力、持續，其中柔軟非常重要，這也是按摩與不溫柔、不適合人體、可以接受的“外暴力”的區別。所以按摩手法只有剛柔並濟，才能發揮最大的治療效果。但壹味強調手法的力度，往往會對患者造成傷害，不僅起不到治療作用，反而會加重病情。保健按摩找對穴位很重要。穴位療法不僅可以急救，還可以治療許多慢性病。最常見的急救，比如夏天中暑，用手指捏人的穴位，效果立竿見影；比如肚子疼，就按合谷穴(手的虎口，食指附近)，可以起到急救的作用。穴位療法不需要很長時間才能見效，只有壹些慢性病需要很長時間才能見效。比如癱瘓的人，經過幾個療程就會很大程度的恢復。當然，穴位保健需要持之以恒才能受益。此外，哈爾濱腦基因研究中心的按摩師傅也建議，最好不要空腹或飽腹按摩，老人和體質較弱的人不適合按摩。此外，有外傷、皮膚病、癌癥、孕婦、月經期、嚴重心臟病、嚴重感染、血液系統疾病、下肢靜脈曲張、骨折的人，在壹定時期內也不適合按摩。