也許妳不知道，中醫對“性醫學”的研究和我們的古詩詞壹樣源遠流長，很多著作流傳於世，供後人學習和研究。當然，作為壹門專業的醫學理論，它沒有詩歌那麽通俗，妳“聽不懂”也在情理之中。
在中醫理論中，損害“功能”的“七損”有哪些？古人總結的“七虧損”理論是什麽？七害指的是:第壹，內閉，第二，滲漏，第三，疲憊，第四，第五，煩惱，第六和第七，費用。到底是什麽意思？
“內收”“外漏”主要是提醒妳不要對簾子太粗暴，不要讓自己出汗太多，而“衰竭”是指不要經常重復，否則容易導致腎陰虧損，精氣衰竭，早衰。
“不要”和“絕對”的意思差不多，都是“不勉強”的意思。不管是男方身體特征不符合要求還是女方不願意，都不要強行行動，這樣對身體不好。
“無聊”更容易理解，不適合在心情不好、心煩的時候“睡在壹起”；而“費”呢？這與現代意義相去甚遠。在中國古代醫學中，“非”是指避免因準備不充分而倉促行動。這樣，妳不僅會得到快樂和滿足，還會消耗人體的陰精和陽氣，導致身體虛弱，早衰。
重復性交，傷害“功能”和“重復”包括兩個方面，壹是每天，二是壹夜兩次或兩次以上。無論哪種情況，對身體都不好，主要表現在以下幾個方面:
腦力和體力方面:反復操作會增加控制神經中樞的負擔，導致腦力體、思維能力、記憶力、分析能力下降。另壹方面，也會讓身體局部組織“過於疲勞”，消耗過多體力，久而久之就會導致體質虛弱。
延長“小蝌蚪”的出生時間，為雙方的健康埋下了隱患:“小蝌蚪”不能及時出來太久，容易導致女性盆腔充血，引起下半身沈重或腰酸背痛等不適，還會誘發男性前列腺炎、精囊炎等各種炎癥。
了解了“避傷”之後，該怎麽養？首先要避免犯錯:清代壹位叫張錫純的名醫，在他的《醫熱西遊》壹書中講了壹個故事:夏天，壹個少年在午睡前沈迷於吃西瓜，吃完後在窗口睡著了，這是由於突然起了東風。天氣又冷又冷，他醒來都凍僵了。此外，醒來前夢中有遺精，隨後腹痛並持續加重，脈搏微弱無力。
這個故事告訴我們什麽？其實張醫生想說的是，男性同胞要養成良好的生活習慣來維持自己的“好功能”，包括吃飯、睡覺、避免“事後感冒”。“事後”不僅僅是夫妻之間不合時宜的“流出”，夢裏、手裏也有，更需要關註。
其次要積極“養精”:自古以來就有“男養精，女養血”的說法。男性滋養精子主要來自幾個方面:
維持睪丸低溫，中醫強調“男宜寒，女宜熱”，主要是指不要讓睪丸溫度過高。其實睪丸是在體外生長的，這可能是生物進化的結果，是根據實際需要選擇的結果。
在中醫的“五臟與五色對應”中，黑色入腎經，而現代醫學研究發現，黑色食物通常富含微量元素和維生素。因此，日常生活中可以多吃黑色食物，如黑米、黑豆、黑芝麻、黑棗、核桃，也就是所謂的“黑五類”食物，對男性的腎臟會起到很好的滋補保健作用。
沒事練幾招，鞏固腎氣，強筋壯骨。中醫認為，適當的運動可以增強體質，強健筋骨，增強人體的精氣。這些簡單的“小練習”方便省時，隨時隨地都可以做。
總之，中醫認為腎是先天之本，是壹個人的生命成本。人體腎臟中的精氣是構成人體的基本物質，也是男人功能強大的基礎。腎陽又稱陽之根，是“生命之火”，所以對於壹個男人來說，只有養好了腎，才能精血充盈，精力充沛，“做事”才會所向披靡。