1.年輕時養生，膽經當令。
2.膽囊在人體中的作用
3.敲膽經的方法、作用及註意事項
4.童年前睡覺是對膽經最好的呵護。
5.敲膽經可以排毒補血。
6.膽經是眾多經絡中最熱的壹條。
7.拔罐疏通膽經對人體的影響。
8.撓頭的目的是刺激膽囊做出選擇。
附:人體膽經穴位圖
第二章醜牛保健——活血行氣，通肝經。
1.醜的時候養生，肝經當令
2.肝經濕熱證
3.肝經上的太沖穴——最令人敬畏的穴位。
4.陰虛體質保健註重調養肝腎。
5.壹定要在肝經當令的時候睡覺。
6.肝經上的穴位是最容易治療婦科病的。
7.生悶氣是肝損傷的殺手
8.電腦壹族要註意保護肝臟。
9.肝疲勞與亞健康
10.春天是養肝護肝的最佳時節
附:人體肝經穴位圖
第三章陰戶養生——祥符的官運肺經。
1.養生於陰，肺經當令。
2.肺經主要穴位的功能
3.為什麽老年人醒得早？
4.慢性咽炎，用肺經怎麽治療？
5.心臟病患者淩晨三四點死亡的原因。
6.咳喘的人要多按摩太淵穴。
7.過度悲傷容易傷肺。
8.感受肺經穴位的神奇功效。
9.秋天養肺，讓妳可以自由地來回放。
附:肺經穴位圖
第四章兔子健康——暢通大腸，益全身
1.石矛養生，大腸經當季。
2.大腸經中最重要的穴位有哪些？
3.手陽明大腸經對人體的影響
4.經絡通暢，生活美好
5.刮大腸經可以治痘疹濕疹。
6.大腸經絡中潛伏的疾病
7.四季養生，大腸第壹。
附:人體大腸經穴位圖
第五章，龍養生——胃主運化營養。
1.早上養生，當季胃經。
2.胃經主要穴位對人體的影響。
3.為什麽壹定要吃早餐？
4.合理飲食，有益健康長壽。
5.按時吃飯，三餐搭配合理。
6.胃是人體能量的來源。
7.減少五到六系統的胃健康
8.藏於胃經的疾病
9.為什麽要用手去刺激“喜潤燥惡燥”的胃經？
10.中風偏癱需要找胃經。
附:人體胃經穴位圖
第六章蛇的養生——脾主血，火腐食。
1.年輕時養生，脾經當令。
2.脾經中最重要的穴位有哪些？
3.想多了傷脾
4.口唇與脾經的關系
5.按摩脾經，預防大病
6.夏天是最容易補脾的時候
7.預防脾系統疾病，藕是精神之根。
8.健脾，選對藥膳。
附:人體脾經穴位圖
第七章午後馬養生——心統五臟，元氣為先。
第八章:養羊健康——當官發財，怎麽了？
第九章「猴子養生」——膀胱與腎臟相互依存。
第十章酉雞養生——腎主藏精，腎氣為誌。
第十壹章養狗養生——源於心包經的樂道經典。
第十二章海豬的保健——三焦暢通，萬事順。
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