子宮內膜息肉術後可以吃什麽補血的藥物？

在正常生理條件下，人體鐵來自食物:瘦肉、雞蛋、動物肝臟、豆類、海帶、木耳、蘑菇等食物含鐵豐富，而牛奶最低。正常人的食物每天含鐵10 mg。人體內存在鐵，需要長期鐵流失才能發現貧血。失血1 ml，鐵流失0.5 mg。而人每天真正吸收的鐵是1.0 ~ 1.5毫克。慢性失血更容易貧血。含鐵的胡蘿蔔素是補血的最佳食物。有些人認為經常吃蔬菜會導致貧血。這是壹個錯誤的想法。植物性食物不僅含有鐵、胡蘿蔔素等營養成分，還具有消化吸收的優勢。很多食物含鐵豐富，如黑木耳、紫菜、發菜、薺菜、黑芝麻、藕粉等。以下是常見的補血食物:黑豆。中國古代壹直認為吃豆類有益，尤其是黑豆能生血烏發。黑豆的吃法方便大家，烏骨雞產後可以用黑豆煮。發菜顏色黑，質地厚滑，含鐵，可補血，常吃可使頭發變黑。女性產後也可以用發菜煮湯作為補血。胡蘿蔔胡蘿蔔就是胡蘿蔔，在日本被稱為人參。它們含有維生素B和C，以及壹種特殊的營養物質胡蘿蔔素，對補血非常有益。所以煮胡蘿蔔是很好的補血湯。面筋在民間食品店、素食館、鹵味攤都有。面筋富含鐵，是壹種值得推廣的美味食品。菠菜又名菠菜，是眾所周知的補血食物，富含含鐵胡蘿蔔素，所以菠菜可以算是補血蔬菜中的重要食物。其他含鐵的食物有葡萄幹、李子幹、杏幹和桃子幹。黃花菜黃花菜含鐵量最大，比我們熟悉的菠菜高出20倍。它含有豐富的鐵，其他營養物質如維生素A、B1、C、蛋白質、脂肪和秋水仙堿具有利尿和健胃的作用。龍眼肉龍眼肉就是龍眼肉，是福分肉。每年夏天，新鮮的龍眼上市。這是民間廣為人知的補血食品，因為它富含鐵，還含有維生素A、B、葡萄糖和蔗糖，可治療健忘、心悸、神經衰弱等失眠。產後婦女吃桂圓湯、桂圓膠、桂圓酒也是很好的補血食物。鹹蘿蔔幹是壹種有益的蔬菜，富含維生素B和鐵。雖然壹年四季鹹鮮爽口，但風味獨特，營養豐富，含鐵量超過除黃花菜外的所有食物。還有，我推薦壹種很好的藥，東阿阿膠。