舒適溫度是指在給定人體活動、服裝熱阻和環境溫度的條件下，壹個環境滿足舒適要求的等效溫度，即人體感覺最舒適的溫度。
根據國內外實驗，人最舒適的溫度夏季為19-24℃，冬季為17-22℃。人體總是保持體溫恒定。當環境溫度超過舒適溫度上限時，人會感到熱，超過37℃時，人會感到酷熱。人能忍受的溫度上限是52℃。
相反，當環境溫度低於舒適溫度下限時，人會感到寒冷和寒冷；如果在0℃以下，會覺得冷。對於壹般從事戶外活動並穿著適當衣服的人來說，可忍受的溫度下限約為零下34℃。
擴展數據:
人體最喜歡的八種溫度。
壹、最佳體溫:37℃
正常體溫是37℃。壹般來說，37.5 ~ 38℃為低熱，38 ~ 39℃為中熱，39 ~ 40℃為高熱。
二、最佳飲水溫度:35 ~ 38℃
研究證實，長期飲用68.8℃以上的熱茶，患食道癌的風險會增加8倍；壹直喝熱水會損傷口腔黏膜和牙釉質。
三、最佳食用溫度:35 ~ 50℃
吃過熱的食物會破壞口腔唾液酶，影響消化；還會損傷食管黏膜，誘發癌癥。吃冷食可能會誘發慢性胃痛、腹瀉和營養不良。
第四，洗澡和洗頭的最佳溫度:36 ~ 40℃
洗澡水過熱會破壞皮膚的保護層，過冷容易感冒。用太熱的水洗頭容易癢；冷水刺激會影響血壓，長期洗也會頭疼。
五、最佳洗滌溫度:20 ~ 38℃
水溫太熱，面部皮膚容易幹燥，出現細紋。雖然水溫低於20℃，對皮膚有收斂作用，但容易使皮膚蒼白，彈性減弱。
六、最佳足浴溫度:38 ~ 43℃
腳的溫度是人體中最低的。用熱水泡腳可以促進下肢血管擴張，緩解疲勞，有利於睡眠。
七、最佳睡眠室溫:20℃
室溫高於24℃時，睡眠會變淺，翻身次數增多；當室溫低於18℃時，人不易入睡。
八、人睡覺最適宜的床溫是32 ~ 34℃左右。
冬天壹般室內床的溫度比體溫低很多。睡前應采取適當的預熱措施，避免人體接觸床後壹段時間內皮膚受到寒冷刺激，引起大腦皮層興奮，影響睡眠。
百度百科-舒適的溫度
人民網-人體最喜歡的8個溫度，妳要知道妳註重健康。