1，筍粥
春天是竹筍茁壯成長的季節。只要天氣壹暖，下幾場春雨，各種竹筍就會“拔地而起”。糖尿病老人此時不妨多吃竹筍。竹筍是高纖維素食物，可以延緩食物的消化和糖尿病患者腸道對葡萄糖的吸收，有助於控制餐後血糖。什麽都不說，趕緊去自家的竹園拔點竹筍給奶奶煮粥。
做法:竹筍壹根，粳米50克，竹筍精選細切備用。將大米洗凈，放入鍋中，加水煮粥，熟了放入竹筍，再煮壹兩次。
2.玉米須粥
人人都愛玉米！但是當妳吃玉米的時候，妳會扔掉玉米須嗎？保健告訴妳，妳在白白浪費這個“寶貝”，因為玉米須味甘性平，可作為水腫、高血壓、炎癥、糖尿病患者的輔助治療。不要以為只有玉米好吃，玉米須也是好寶貝！
做法:玉米須15g，粳米50g。玉米須洗凈，加兩碗水，煮20分鐘，去渣取汁。粳米洗凈，加入玉米須汁中煮成粥。
3.苦瓜粥
其實長輩常說的“苦藥苦”也不無道理。比如苦瓜雖然味道苦，很多人會反感，但是苦瓜中含有的苦瓜皂甙有非常明顯的降血糖作用，類似於胰島素。它叫植物胰島素，糖尿病老人不妨多做些苦瓜粥喝。這種苦瓜粥經濟實惠，比胰島素的成本好多了。
做法:苦瓜150g，粳米50g。苦瓜洗凈，去籽，切片。粳米洗凈，入鍋加水煮成粥，加入苦瓜片，小火煮10分鐘。早晚吃兩次。
以上是保健介紹的三種可以降低糖尿病血糖的好粥。讓我們為我們的父母和祖父母收集它們吧！這個小小的舉動為糖尿病老人提供了很大的幫助。孝順不僅僅表現在給老人買魚買肉，給老人做點粥降血糖，讓老人有福健康！