減肥的方式也要看妳的體質，但是既然妳還是學生，我建議妳前兩天減少飲食，給妳的胃壹個適應的過程。如果妳堅持不了壹根香蕉，吃蘋果就是負熱量食物，妳會越來越瘦。我祝妳成功。
44歲的大s又瘦了。女明星怎麽減肥？
對於娛樂圈的女明星來說，減肥會很容易，而且不管年齡多大，都能讓身材保持在完美的狀態。44歲的兒子雖然老了，卻能輕松瘦回巔峰。女明星減肥主要有三種方式。
對每個人來說，有規律的作息是很重要的。大s自己也在節目中說自己很健康。他每天早睡早起從不熬夜，不僅對皮膚不好，對減肥也不好。他是壹個善於養生的人，所以會特別註意這方面。對於每個人來說，都應該有壹種晚上不熬夜，早上早起的感覺。如果壹個人總是躺在床上太久，很容易讓人覺得累，而且越久越累。
大s自己也說過，如果真的無法抗拒自己喜歡的東西，那就只能嘗壹嘗，嚼壹嚼，然後再吐出來。最重要的是調整飲食計劃，這在女明星中很常見。很多時候，為了減肥，他們只是什麽都嘗試，或者只是吃壹小塊，只是為了健身。
s壹直有運動的習慣，但他們不選擇在健身房進行壹些非常劇烈的運動或出汗。更多的是比較溫和的方式，比如瑜伽有氧或者請專門的私人教練上門壹對壹授課。這些都需要龐大的經濟基礎，女明星也不用擔心這個，所以很多時候都想瘦的更快。
從表面上看，似乎可以減肥，因為吃香蕉可以防止便秘，及時清除體內的垃圾，但減肥是不明智的。每天壹根香蕉，可以幫助腸道蠕動，清除體內垃圾。PS:想要減肥，最好合理安排飲食，杜絕暴飲暴食。壹般早餐吃多少都不會給身體造成負擔，反而會被身體很好的吸收。但是，午餐和晚餐壹定要註意。冬天減肥，效果不明顯，但是不容易反彈。相反，在夏天，效果很明顯，但是壹不註意就會反彈。用壹根香蕉減肥是不可能的。然而，也許樓主是為了健身？