2.香蕉
香蕉也是常見的水果。但其極高的藥用價值總會被人們所忽視。香蕉富含去甲腎上腺素、5-羥色胺和二羥基苯乙胺。其主要功能是清胃、治便秘、清熱潤肺、止煩渴、填精、解酒毒。所以香蕉有降低膽固醇的作用。
3.山楂
山楂含有三萜類、生物類黃酮和豐富的維生素C，具有擴張血管壁、降低膽固醇和甘油三酯、降血壓的作用。此外，它還含有山楂酸和檸檬酸，均有顯著的降血脂作用，但有些老年人吃山楂，會引起反酸等胃部不適，應酌情慎用。山楂含鈣量最高，對中老年人有益。
4.番茄
5、白瓜
三高脂的相關性主要包括膽固醇和甘油三酯。血脂的來源主要有兩種，壹種是外源性的，即我們日常食物中的脂質物質被消化吸收後進入血液；另壹種是內源性的，由肝臟、脂肪細胞等組織合成，在人體正常代謝過程中釋放到血液中。除了腦組織和成熟紅細胞，幾乎所有組織都可以合成膽固醇。肝臟是膽固醇合成的主要場所。在體內，70-80%的膽固醇由肝臟合成，65，438+00%由小腸合成。
2.高脂血癥和高血壓
影響血壓升高的因素很多，其中血管外周阻力、動脈壁彈性和血液粘度是重要因素，而這三個因素與高脂血癥有直接關系。
正常人的內膜光滑平整，血脂升高會使內膜下逐漸沈積黃色的動脈粥樣硬化斑塊，長時間破裂、出血、管腔變窄、血流阻力增加，從而使血壓升高；血脂升高，血脂在動脈內膜沈積，可引起動脈硬化，血管壁彈性減弱，血壓升高。當血脂升高時，血液粘度增加，使血液流動阻力增加，從而血壓升高。
3.高脂血癥與高血糖的關系
很多糖尿病患者都伴有高脂血癥，所以人們通常把糖尿病和高脂血癥稱為姊妹病，認為高脂血癥是糖尿病的繼發性疾病。據統計，約40%的糖尿病患者存在脂代謝紊亂。以甘油三酯升高、高密度脂蛋白降低為特征。糖尿病之所以會引起血脂升高，是因為當胰島素不足時，體內脂肪酶的活性降低，所以容易使血脂升高。另壹方面，糖尿病本身除了糖代謝紊亂外，還伴有脂肪、蛋白質、水和電介質的紊亂。