感謝朱老師，讓我認識了他，從此與站樁結緣。
2016年7月18日到2020年7月16日，立樁正好兩年，受益匪淺。
以前不知道怎麽鍛煉跑步.....和其他人壹樣。我想為了健康而運動，但是社會上的方式太多了，找不到適合我的方式。
自從認識了朱老師，他就教我們站在樁上。每天站樁打卡，督促我從現在開始每天堅持，壹年四季直到今天。
原來我並不是壹個特別敏感的人，我甚至不知道自己的身體出了什麽問題。現在的我比以前犀利多了，稍有感覺就能感覺到。當我站在樁上時，我的手會感到麻木和浮腫，或者整個手都是熱的，我會感到溫暖和舒適。
以前，尤其是冬天，經常手腳冰涼。站在樁上能讓我感受到體內氣血的流動。
通過站樁，我有時能感覺到腰的疼痛。我知道預警我的腰不太好，需要重點調理，所以平時會註意預防。比如，不要感冒，不要太累...
在調理和預防方面，通過學習中醫知識，了解了道理，用心感受，認真做，實踐出了成果。站在樁上真的很適合我。
在站樁的過程中，我有時會感到胃部等部位的不適，因為處於靜止狀態的站樁可以更細膩地體驗身體，感受和認識自我，及時預防、調整、挽救、自我管理和治愈。
在黑暗中，慢性病很多，潛移默化中，疼痛越來越減輕，趨於好轉。
我現在睡得很好，晚上九點就困了。提醒我不要熬夜。早睡早起對我的健康有益。
特別是我的心能靜下來。記得第壹次站在樁上的時候，眼睛閉不上，心亂如麻。我可以稍微閉上眼睛，但我的思緒在飛翔。要考慮的事情越來越少。我可以逐漸平靜下來。
站樁給我帶來了好處，我每天都花壹些時間來保持身體、心理和精神健康——站樁真的是壹個很好的方式，動靜結合。外面看似安靜，站在那裏壹動不動，但內部氣血在流動，在運行，在調理，幫助調節身體的健康。
什麽不舒服，氣血自動疏通，自然在預防和調理，過程是自知的。
站在木樁上是壹種延長壽命的方法，不要忘記妳的首創精神。為妳的夢想前進吧！
我渴望健康長壽。所以，直到今天，從2016年7月18日開始，從來沒有停止過養生的壹天，今天是打樁的第726天。真的帶來了很多好處，已經成為我生活中不可或缺的壹部分，就像吃飯睡覺壹樣。
對我來說:站在壹堆就是最好的保健！
感謝朱老師為車站的健康無私奉獻！謝謝大家的贊，支持，鼓勵！感謝《心靈太極站樁》所有的群友和站友！對自己要感恩！
感激站在樁上！願天下無疾病！