第壹性:瘟疫
《黃帝內經》認為:“邪夫或生於陰，或生於陽，生於陽者得寒熱天氣；他生在陰涼處，夏天過著節食的生活。陰陽喜怒。”這就意味著人有兩個原因，要麽是“陰”，要麽是“陽”。
太陽衍生的“陽”指的是風和雨，意思是天地之間的異常氣候會造成人。如果此時天氣邪氣彌漫，身體虛弱，就會。
疫病就是《黃帝內經》中提到的“陽”的問題，是自然界的風、雨、寒、熱引起的。《黃帝內經》說“冬不藏，春得病”，也就是說，如果冬天藏精不夠，不好好養，夏天保健到了春天，疫情壹定會找上妳。
專家建議:平時照顧好自己的身體，這種外感疾病是可以避免的。養生就是遵循春、長夏、秋收、冬藏的原則。
編者按:夏季養生，保健註意六害。現代中醫把病因歸為六淫。這裏的“淫”不是淫欲，而是過分的意思。六淫是六種過分的行為。夏季保健認為所有的疾病都是由“六淫”引起的。
第二性:七情
這裏指的是過度的情欲和情緒會讓人生病。
情緒不穩定也會造成很多。壹個人的情緒不能波動太大。中醫說:夏季養生喜多則悲，恐多則傷腎，怒多則傷肝。所以大的情緒波動會對人體內臟造成損傷，導致生病。
第三性:吃喝放松。
飲食不當，如暴飲暴食，會導致疾病。作息分為過勞和休閑兩個方面。人們可以理解，夏季保健過度勞累會對人體造成傷害。但是過度舒適的生活也是生病的原因嗎？
專家指出，現代人的病與“逃”字有相當大的關系。很多人認為我們現在吃的很有營養，生活的環境也很好，應該充滿活力，不應該生病。事實上，中國的傳統文化非常重視這樣壹個事實:如果人老了，就會失去活力。因為人吃的這些營養物質，經過脾胃消化後，壹般分為三部分來運輸和分布:
首先，它會將最好的營養輸送到心臟和肺部；二是養臟腑；夏天保健的另壹部分就是補筋補肌。
人如果不運動，皮膚的開竅、排氣功能就會減弱，導致皮膚或經絡的堵塞。如果這些營養物質無法排出，就會形成濕邪，人體會調整更多的元氣來排除濕氣，逐漸損傷元氣。生命力不足會導致生病。所以，人們過度安逸的生活也會引發疾病。
第四性:創傷
外傷很好解釋，是壹些外界因素造成的，比如性交、刀傷、蟲獸傷等等。
編者按:夏季養生，註意六淫之邪。現代中醫把病因歸為六淫。這裏的“淫”不是淫欲，而是過分的意思。六淫是六種過分的行為。夏季保健認為所有的疾病都是由“六淫”引起的。
第五陰:痰飲
中醫裏有壹個很特別的詞叫痰飲。中醫認為“魚生火，肉生痰。”痰是濕氣的凝結。如果濕氣長期不能運化，就會造成血液粘稠，經絡堵塞，甚至血栓形成。
那麽，中醫所說的喝酒是什麽意思呢？喝酒就是喝水。如果水排不出去，就會造成人體腫脹。比如脾虛的人會出現虛胖等癥狀。痰飲會對人體有很大的危害。中醫認為，精神疾病，在很大程度上也是痰飲閉塞所致。
第六陰:血瘀
和癌癥壹樣，可以認為是壹種嚴重的血瘀癥。如果我們體內的壹些淤血得不到解決，就會引起很多病變，損害我們的健康。
溫馨提示:很多人周末放假都會去郊區玩兩天，感覺很舒服。原因是人們可以親近大地，打開窗戶呼吸新鮮空氣，打開門去院子曬太陽。這是順應自然天道的有益行為。