背刮的利與弊
背部刮痧的原理是根據中醫十二經脈理論和“治標不治本”的原則，采用手法強烈刺激經絡，使局部皮膚發紅充血，從而達到醒神、解毒祛邪、清熱解表、行氣止痛、健脾和胃的效果。那麽背刮有什麽好處和壞處呢？
背部刮痧的好處
壹、活血化瘀刮痧可以調節肌肉的收縮和舒張，從而調節組織間的壓力，促進刮痧組織周圍的血液循環。增加組織流量，從而起到“活血化瘀”、“祛瘀生新”的作用
二、背部刮痧療法對疼痛性疾病、感冒發燒、亞健康狀態、防病保健、輕度內臟功能障礙有良好的療效。
第三，舒筋活絡，刮背，消除疼痛病竈，消除肌肉緊張；如果緊張的肌肉得到放松，疼痛和壓迫的癥狀也可以明顯減輕或消失，有利於病竈的修復。
第四，排除毒素。刮痧過程(刮皮)可使局部組織高度充血，血管和神經受到刺激而擴張血管，增加血流量和淋巴液，加強吞噬作用和處理力，加速排除體內廢物和毒素，從而凈化血液，增加全身抵抗力，減輕病情，促進康復。
背面刮擦的缺點:
1.體表有癤子、潰瘍、瘡、斑疹、不明原因腫塊的地方，禁止用中藥刮痧治療，否則會導致傷口感染和擴散。急性扭傷、外傷疼痛部位或骨折部位禁止中醫刮痧療法，因為會加重傷口出血。
二、有嚴重心腦血管疾病、肝腎功能不全、全身水腫者。因為中醫刮痧療法會使人皮下充血，促進血液循環，會加重心肺肝腎負擔，加重病情。
刮背法
刮背壹般是從上到下。壹般先刮背部中線督脈，再刮兩側膀胱經、夾脊穴。肩膀要從脖子刮到兩邊的肩膀。使用全息刮痧法時，先局部摩擦穴位區內督脈和兩側膀胱經附近的敏感壓痛點，再自上而下刮痧穴位區的經絡。具體方法如下:
1.先刮督脈:用方形刮痧板的壹角自上而下(大椎-骶骨)刮督脈，板體與皮膚呈45度傾斜，每個動作重復5-8次，直至皸裂。
2.用刮痧板的角面刮取督脈旁的夾脊穴的經絡。
3.用方形刮板的壹角刮雙邊肩胛骨縫，刮板緊貼皮膚，滲透均衡。
4.刮膀胱經:先刮外膀胱經，再刮內膀胱經(內膀胱經開在脊柱兩側1.5寸的位置，外膀胱經開在脊柱兩側3寸的位置)。
5.斜向下刮肋縫:刮五至六條肋縫(不在肋上)，以督脈為起點刮至肋下。
每壹個刮痧部位都不能追求皮疹，以打開刮痧部位的汗毛孔為宜。在刮痧背部的過程中，由於背部是人體比較大的反射區域，刮痧部位會出現黑紫色的刮痧斑，可能是相應的臟腑功能和經絡出現了問題。
背面刮擦的註意事項
即使背刮油有這麽多好處，但背刮後還是要註意。下面我們來看看刮背的註意事項！
第壹，刮背的時候要避風保暖。
刮痧治療時要避風保暖。當室溫較低時，應盡量減少外露部分。夏天不允許在電風扇處或有對流風的地方刮。刮的時候，皮膚的毛孔張開，排水。遇有風寒邪，邪氣可通過打開的毛孔直接傳給人，不僅會影響刮痧的療效，還會因風寒感而引發新的疾病。
第二，刮完背喝壹杯熱水
刮痧時會排出汗液，排出病原體，會消耗壹些體液。刮痧後喝壹杯熱水，既能補充消耗的部分，又能促進新陳代謝，加快代謝產物的排出。
三、刮背後洗澡的時間
刮痧治療後，為了避免風寒邪氣的侵襲，需要等皮膚毛孔閉合恢復原狀後再洗澡，壹般3小時左右。但是在洗澡的過程中，水漬沒幹的時候，可以刮。因為洗澡時毛孔微微張開，此時刮痧耗時較少，效果顯著，但要註意保暖。
四、背刮不應在同壹個地方修補。
在前壹次刮擦部位的斑點未退之前，不宜在同壹部位再次嘗試刮擦。再刮壹次的時間間隔應該是3-6天，平時可以補刮，加強刮回來的效果。
五、背部刮痧排毒後的飲食調理
刮痧期間飲食壹定要清淡，避免吃太多油膩和過重的食物，也要有針對性地調理臟腑營養。
在日常生活中，每個人都可以把背部刮痧作為日常保健的壹種方式。每周按摩或刮背壹次，堅持壹段時間，會收到很好的效果。另外提醒壹下，刮背的時候要註意壹定的手法，力度要合適。刮痧後，皮膚表面會出現紅色、紫色、黑色斑點或黑色水泡，稱為“刮痧”。這是刮痧後的正常反應，無需特殊處理，幾天後可自行消失。