1運動不僅能鍛煉我們的身體，還能豐富我們的生活，讓我們快樂。我最喜歡的運動之壹是晨跑。
早上壹開窗，涼風撲面而來，讓人神清氣爽。多麽適合晨跑的好天氣啊！我穿好衣服下樓，發現廣場上已經有人在做早操了。我加快了腳步，向廣場的左側跑去，準備繞著廣場跑壹圈，看看周圍的風景。
這是壹條綠意盎然的小路，天空被粗大的樹幹和散落的樹葉遮住。我定睛壹看，樹幹上散落著許多鳥巢。我聽過鳥兒唱歌，那是很美的旋律，也透露著自然的氣息。我還在往前跑，不覺得累，反而覺得身心放松。
剛跑出剛才那條漂亮的小路，就到了健身中心。各種健身器材和設施成為人們鍛煉身體的好地方。我跑啊跑，遇到壹個正在做早操的老奶奶。她看上去有六七十歲了。她坐在健身器上鍛煉背部。我看到她臉上似乎有壹絲微笑。老奶奶的行動印證了這句話，也說明運動確實能給人帶來快樂。現在頭上已經滲出了壹些汗水，但我還是往前跑。
轉了壹個弧線，我跑到了起點。左邊的池塘裏有許多魚。他們聚在壹起，好像在壹起打架，壹起玩耍。終於跑回起點，結束了這次晨跑。
運動不僅帶來健康，還帶來快樂。無論是我的親身經歷，還是我的所見所聞，都說明了這壹點。那麽，為什麽要天天呆在家裏，做壹個“宅男”呢？加入運動員行列，加入全民運動！
在我的校園——秦安路小學，有壹些不為人知的體育健身器材。
雖然不起眼，但這裏聚集了歡樂的聲音。
首先是東方的乒乓球臺。每次下課，體育課解散，乒乓球臺上的人絡繹不絕，有“男女雙打”也有“單打”，真是熱鬧。
雖然操場中央的籃球架歷史悠久，但卻是籃球運動員的最愛。看啊！高個子男同學拿著籃球，跳起來扣籃。太棒了！
其次是南方的雙杠、單杠、爬梯、梯。註意了！那個女同學把腿放在單杠上，稍微壹用力，就騎在單杠上翻了個筋鬥！哦！太神奇了！還有爬梯子的，好像要像古人壹樣爬梯子攻城。看啊！想著梯子的人看著梯子，好像在暗暗下定決心，壹定要跨過梯子，到達勝利的彼岸。看啊！那個同學踩著最下面的杠，緊緊的抓著梯子的臺階，好像怕掉下去壹樣，然後壹級壹級的爬上臺階，到達成功的彼岸！
我最喜歡玩單杠！因為玩起來很刺激，花樣也很多。單杠的玩法數不勝數，如前空翻、後空翻、前空翻、倒立等。因為我差不多是單杠老手了，知道的就這麽多！
叮零零，叮零零...鈴響了！大家都趕到教室上課，運動器材又恢復了平靜。
我愛這些運動器材，更愛我的校園。
3天晚上，我和蕭也阿姨去了健身房。壹來到這裏，就看到壹群大胖子，有的在跑步機上跑步，有的在床上工作...
我第壹眼就瞄上了跑步機。剛跑了幾分鐘，我就上氣不接下氣，像個死了的老人。突然，壹個服務員言不由衷地說:“小朋友要小心，妳不是會員，不能跑！””蕭也阿姨替我說，“今天是星期六，妳想玩嗎？”服務員接著說，“我擔心她不小心摔倒了。“我不得不離開跑步機，去玩些別的東西。
然後，我們去了練手的地方。這東西真的很重。我夠不著。有壹次我到了，差點把我整個人拖起來。我到處玩，但就是挑不到壹個喜歡的。由此我感覺自己的毅力不強，遇到壹點小麻煩就會退縮。所以，我學會了，做事情壹定要有恒心，否則，不會有好的結果和想要的目標。
在三樓，我們看到了壹場乒乓球，我們開心極了。我們的興趣壹下子湧了上來，趕緊接過乒乓球拍了拍。這是我才學了三天的運動。我以為他根本打不過我，結果打了四局，她居然贏了。我東奔西跑，就是抓不住球。我想，並不是蕭也阿姨的技術太好，而是我的技術真的很差，所以我應該好好練習。
終於，我們來到了拳擊場。當我看到這個項目時，我認為它只是小菜壹碟。然而，當我擊中它時，它把我彈了出來，這也教會了我不要低估我們的敵人。
經過這次服從的考驗，我從中學到了很多。
今天陽光明媚，萬裏晴空，白雲映襯藍天。我和爺爺走在去健身公園的路上。
壹路上，車在籠子裏，喇叭聲刺破了我的耳膜。我趕緊用手捂住耳朵。我爺爺問我:“藍刀藍槍，猜壹個成語。”我苦苦思索了壹會兒，說:“是藍色的嗎？”爺爺聽了，笑著說；“笑對了，妳腦子真好使。”我們都大笑起來。
我們悠閑地走著。不知不覺中，我們來到了綠樹掩映的健身公園，這裏被市民稱為“綠色走廊”和“林吟大道”。讓我們先從東邊參觀。這裏有數不清的樟樹。它們組成壹把綠色的“大傘”，遮擋陽光，消除噪音，排出氧氣。難怪這裏的空氣特別清新，讓人感覺很舒服。沿著蜿蜒曲折、兩邊有樹木“隔音墻”的石板路，我們來到了被白楊、桂花樹和水杉環繞的西側。西邊是大人小孩的世界，有燈光籃球場、乒乓球場、羽毛球場等。這是大人的世界，孩子的世界有健身器材，孩子可以在這裏盡情享受。我也在那裏的跑步機上玩。其中壹個不小心摔倒了，渾身是泥，尷尬的看著我。我爺爺笑著彎下腰。“大掃除”結束後，我興高采烈，回頭看了看曾經走過的樹林。樹林像壹條綠色的龍，蜿蜒在衢州市的南部，壹望無際。這時候我才意識到走路的時候腳疼，又趴在地上“哎呦，哎呦”的哭了起來...短暫休息後，我們回家，不情願地離開了健身公園。
發現身邊肥胖的人越來越多，我也壹直在變胖，就把減肥的想法告訴了媽媽。在我的要求下，媽媽給我和爸爸做了壹個遊泳健身計劃，後來被我和爸爸取名為“像魚”。
上個月，我帶著媽媽給我和爸爸的遊泳卡來到了清澈的遊泳池，為我們計劃的第壹階段做準備，完成兩個來回的練習。看著我和爸爸在水裏的倒影，像兩只圓圓的企鵝。就在我盯著水中的倒影，充分發揮想象力的時候，我聽到了撲通壹聲，沒看到多少水花。我旁邊的小男孩像魚壹樣在水裏遊得很快。看到他遊的這麽好，我很自然的跳進了他跳的遊泳池，但是還沒開始遊，我就發現我爸爸和周圍的人都在笑。原來我跳的時候水濺到別人臉上了，我尷尬的笑了笑。後來看到很多超重的人都會遇到和我壹樣尷尬的事情。遊了壹圈，真的不會遊泳了，腳也抽筋了。我看著父親拖著疲憊的身體向我走來，告訴我，以後我們壹起健身，試著像那個剛開始入水的瘦小男孩壹樣像魚壹樣遊泳。這就是我們“像魚”計劃的由來。
為了像魚壹樣靈活，我會堅持“像魚壹樣計劃”。除此之外，我會多參加戶外活動，幫父母做家務，少吃飯，少吃油膩、油炸、太甜等垃圾食品，多吃水果蔬菜。
跟我壹起實踐“像魚”的計劃吧。讓我們壹起進步，壹起健康。
6爸爸是個不折不扣的農民。他不懂健身，但他是個不安分的人。他有自己不同的健身方式。
從小和父親在壹起的時間很少，但父親總是忙於那點點回憶。當對著動物喊的“嘿”“嗚”之類的聲音在很遠的地方響起，我們就知道是爸爸了。爸爸總是騎著壹輛騾子車，他走在它的旁邊。春天犁田，夏天拉水，秋天拉麥，冬天運肥，就這樣他壹季又壹季的忙碌著，不知徒步走過了多少路。
後來家裏買了小四輪，家裏的騾子就淘汰了。但是爸爸還是很忙，所以他買了壹些羊，繼續在村子裏走來走去。天氣不好不能出去放羊的時候，爸爸在家裏急得團團轉，媽媽說看著頭暈。
孩子出生時，父母離開家鄉，來到新疆照顧孩子。我以為他們可以清閑幾年，爸爸還是沒辦法。他壹次次上樓下樓，喊著回家放羊。無奈，只好把我工作的公司幾十畝地給他，打消了他回家的念頭。我為了父親方便買了壹輛電動車，但他壹次都沒騎過，每天都在家和地之間走。
也許就是因為這種走路方式，他瘦但是很健康，壹年四季很少感冒。只是他不知道，當城裏人在跑步機上揮汗如雨的時候，他卻堅持認為，走路也是壹種別樣的健身，比城裏人更時尚！
如果生活是壹棵茂盛的樹，那麽童年就是最青翠的葉子；如果生活是壹條美麗的項鏈，那麽童年就是其中最閃亮的寶石；如果生活是壹座美麗的花園，那麽童年就是最鮮艷的花朵之壹...童年給我印象最深的是在社區健身中心的那段時間。
小時候最喜歡的事就是去健身中心玩滑板車。雖然沒有自行車快，但是比較好學。但是有壹次，停了壹輛車，很占地方。壹不小心就會和車“親密接觸”，讓我詛咒車。後來，我很聰明，在壹塊紙板上畫了壹個禁止停車的標誌，並把“禁止停車”的字樣放在車前以示抗議。結果，紙板被環衛工人清理了...環衛工人真的不懂風俗！
健身中心還有壹座假山供人觀賞，周圍有壹圈欄桿，但很容易爬過去。於是被我們當成健身器材——我們可以在那裏隨意爬進爬出，有些膽子大的孩子還敢爬假山！有壹次爬欄桿的時候不小心摔到了地上，然後我才明白:不要冒險，不要做自己做不到的事情。
後來因為學習忙，很少再經過那裏。上了壹節教程，路過健身中心，發現事情有了變化。車開走了，但是我的滑板車也壞了。欄桿很容易就能跨過去，不怕跌跌撞撞，但現在覺得太幼稚了，玩不下去；增加了幾種健身器材，卻玩不出新花樣。看到我的童年，本該是幸福的，但苦澀也湧上心頭。前面好像有壹群孩子在玩，但漸漸模糊了。
人們常說健康的秘訣在於健身，健身可以強身健體，給人帶來樂趣。所以，我熱愛健身。我喜歡跑步。
可能是因為小時候很調皮吧。我跑得很快，壹般男生都超越不了我！但是我耐力不足，400米的長跑讓我喘不過氣來。所以，每當我有空閑時間，我就去體育館練習跑步和跳遠。健身後我覺得渾身舒服。經過長時間的堅持，我的耐力變得充足了，身體也變得棒了。長跑對我來說是小菜壹碟。
正因為如此，我走樓梯比別人快，尤其是上樓梯的時候。我像燕子壹樣輕，壹眨眼就到了四樓。同學們壹看，連連稱贊:“妳真是上坡比下坡快！”跑步、跳遠等田徑項目都是我的強項。我還在校運會上獲得了男子100米短跑第二名。不僅如此，我還喜歡踢球和跳躍來健身。跳繩和踢毽子需要手腳的默契配合，所以對我們來說是非常有幫助的運動。所以每當我完成作業，我都努力練習。
健身是壹舉兩得。既能鍛煉身體，又能調節精神。太精彩了！我最喜歡打籃球。每次看到中國運動員在賽場上的曼妙身姿，我都很羨慕。我多麽希望長大後也能像他們壹樣站在球場上，互相競爭。在父親的指導下，我的技術逐漸提高，自己也摸索出了壹套玩法！我對打籃球有濃厚的興趣，希望以後能靠自己的能力為國爭光。我愛健身！我喜歡嘗試各種健身方式。我的座右銘是:只要多運動，就能擁有很棒的身材。
現在大家都重視健康，運動對健康不可或缺。運動已經成為我們生活的習慣，我們的孩子更是有福了。從小父母就花錢請專業教練訓練我們做各種運動。就拿我和姐姐來說吧。現在跟專業遊泳教練做長期訓練，跟張老師學了四種遊泳方法。先學動作，再調整姿勢，同時做強度訓練。經過訓練，我和妹妹現在可以像快樂的小魚壹樣在水中自由自在地遊泳了。去年，我只能看著舅舅和瑩瑩姐姐飛向終點，嘆息。今年我可以輕松地將他們拋在身後。我和妹妹還在專業的跆拳道館訓練；我現在在羽毛球俱樂部上課，我的教練曾經是全國冠軍。另外，我媽現在在健身俱樂部做瑜伽，我爸壹有空就和學生們打羽毛球。
我媽小時候，普通人能吃能喝能穿能保暖就已經不錯了。政府怎麽能負擔得起修建體育場館並鼓勵普通人進行健身鍛煉？就算建成了，也不會有多少人去。我父母年輕的時候，根本沒有接受過任何體育方面的專業訓練。舅舅在小池塘裏自學遊泳，打籃球也只是幾個小夥伴經常壹起玩。現在我叔叔很牛逼，網球打得很好。那是因為有專業教練壹直陪在他們身邊指導他們。
據我媽說，新加坡更厲害。每個小區都有正規的體育場，裏面有各種各樣的體育館和遊泳池，而且全部免費。希望我們國家也能這樣。在此，我也呼籲我的同學們。既然我們條件這麽好，那就趕緊行動吧。讓我們都做運動吧！