導讀【導讀】3-4月，是我國北方強沙塵暴天氣的高發期。風沙不僅給交通安全帶來危害，也給人們的健康帶來不良影響。
【導讀】3-4月，是我國北方強沙塵暴天氣的高發期。風沙不僅給交通安全帶來危害，也給人們的健康帶來不良影響。
與壹般的暴風雨相比，沙塵暴除了強風之外，還夾雜著大量的塵粒、花粉、細菌和病毒等對人體健康有害的物質。因此，沙塵暴被認為是傳
導讀【導讀】3-4月，是我國北方強沙塵暴天氣的高發期。風沙不僅給交通安全帶來危害，也給人們的健康帶來不良影響。
【導讀】3-4月，是我國北方強沙塵暴天氣的高發期。風沙不僅給交通安全帶來危害，也給人們的健康帶來不良影響。
與壹般的暴風雨相比，沙塵暴除了強風之外，還夾雜著大量的塵粒、花粉、細菌和病毒等對人體健康有害的物質。因此，沙塵暴被認為是傳播某些疾病的媒介，並且由於其範圍大，會造成嚴重的公共衛生問題。比如沙塵暴“吹”到下遊地區，變成浮塵天氣時，還有大量不利於人體健康的顆粒物成分。那麽如何減少沙塵暴對人體的危害呢？
沙塵暴要註意生活習慣。
及早采取預防措施。
預防勝於治療。在多風、幹燥、多塵的天氣，細菌、病毒、支原體等微生物活動頻繁，有利於傳播，容易誘發咽炎、流鼻血、幹眼癥、角膜炎、氣管炎、哮喘等。平時好吃配潤喉片，保持喉嚨涼爽舒適；滴幾次眼藥水，避免眼睛幹澀；萬壹流鼻血，可以經常在鼻孔周圍滴幾滴幹性油，保持鼻腔濕潤，防止毛細血管破裂出血。
多喝水，多吃水果。
沙塵天氣幹燥易發生唇裂、咽幹、鼻煙等。，也就是老百姓所說的上火。缺水還會造成排便困難，引發痔瘡、肛裂、便血。多喝粥、湯、茶、果汁，增加身體含水量，補充流失的水分，加速體內各種代謝廢物的排出。
避風沙，運動。不要在風沙中外出鍛煉。
運動增加身體的抵抗力是避免感冒的主要方法，尤其是防止呼吸道疾病的復發。有沙塵暴時，應盡量避免戶外運動，尤其是老人和體弱者。妳應該取消晨練，在室內鍛煉。
保持室內濕度，幹燥天氣使用加濕器。
實驗表明，50%~60%的相對濕度對人體最舒適。在大風沙塵天氣，空氣非常幹燥，相對濕度較低，人的咽喉幹燥，口幹舌燥，容易上火，容易導致或加重呼吸道疾病，也使皮膚幹燥，失去水分。對此，室內可使用加濕器，可采用灑水、濕拖把拖地等方法保持空氣濕度適宜。
及時清掃灰塵
大風沙塵天氣從外面進入家中後，可以用清水漱口，清潔鼻腔，減少感染的機會。如果可以的話，要及時洗澡換衣服，保持身體幹凈舒適。室內的灰塵要及時清理幹凈，用濕抹布擦拭，避免灰塵飛進室內，吸入呼吸道。
註意遮擋灰塵，戴口罩遮擋風沙。
口罩:主要作用是防止有害氣體被吸入呼吸道。戴口罩可以有效防止口鼻幹燥、喉嚨發癢、痰多、幹咳。
帽子、絲巾或兜帽:可以防止頭發和身體暴露部位落在灰塵和沙子上，解決皮膚瘙癢帶來的不快。
護目鏡:可以減少風沙進入眼睛的概率，風沙進入眼睛會造成角膜擦傷、結膜充血、眼睛幹澀、流淚。灰塵壹旦吹進眼睛，就不要用臟手去搓。應盡快用流動水沖洗或滴幾滴眼藥水，這樣既能保持眼睛濕潤，便於灰塵流出，又能起到抗感染的作用。
不要戴隱形眼鏡。沙塵天保護眼睛尤為重要。
氣溫的高低變化，空氣質量的下降，使人容易感冒，從而引發病毒性結膜炎、病毒性角膜炎。這個時候，眼部環境是非常脆弱的。