我們會因為人際關系的微妙變化而斤斤計較；
會因為無常的起伏而頹廢消極；
會因為外界環境的幹擾和噪音而分心；
妳也會因為內心無處安放的痛苦和擔憂而焦慮和沮喪。
這壹切只是因為我們還沒有調整好心態。心態不好，天生憂郁，身心疲憊。
歌德曾說:“人類的幸福在於心中的幸福。”
保持健康就像滋養心臟壹樣。
有人說信任和被信任都是美德。
因為疑心生暗鬼。再深的感情，壹旦有了懷疑，就會出現裂痕，壹發不可收拾。
多少美好純真的感情，始於真心，終於無端猜疑。
在電視劇《河流》中，王鍇飾演的宋雲輝是壹個工作狂。他每天忙於工作，但他的妻子程總是懷疑他已有所進展。
宋雲輝因工作原因出國考察，他的年輕女同事也在考察名單上。程起了疑心，和丈夫大吵了壹架，要求取消女同事出國名額。
被拒絕後，程對變得更加懷疑。
宋雲輝送女兒去補習班，正巧碰上女兒和同學腳踝扭傷，順便幫忙送同學和媽媽回家。程懷疑丈夫別有用心，四處打探。
無獨有偶，在少年宮門口，程看到丈夫的包在女兒同學的媽媽手裏，她懷疑丈夫和她有壹腿，無緣無故把她打倒在地。
事實是，當她丈夫去收發室接電話時，她的同學和母親幫忙照看東西。
正常的人際交往完全被妻子改變了。原本和諧的夫妻關系被猜忌弄得支離破碎。
其實很多懷疑只是捕風捉影。
心理因素，壹有風吹草動，馬上起疑。結果往往會讓對方厭煩，讓自己難以忍受。
信任總是相互的。
當妳真的不懷疑別人的時候，別人才能投桃報李。相反，當妳充滿警惕和懷疑時，對方自然會冷淡疏遠。
人活壹輩子，沒有誰的人生永遠是壹帆風順的，總是荊棘與鮮花相伴，坦途與溝壑並行。
成熟的人不是沒有挫折，而是在挫折面前不能趴下；不是沒有內心軟弱的時候，而是有軟弱的時候，才能長出堅硬的鱗片。
正如漫畫家郭斯特所說，“成長是將blx打磨成鉆石心的過程”。
2010《中國達人秀》舞臺上，壹位白發蒼蒼的中年男子深情演唱了壹首《從頭開始》。
他的名字叫高逸峰。三十年前，他事業有成。作為歌手，他壹直在春晚的舞臺上。作為壹名商人，他創辦的企業資產超過1000萬。
然而，天氣是不可預測的。在20世紀90年代末金融危機的影響下，高逸峰的公司紛紛破產。
有壹段時間，他負債累累。以前擠來擠去的朋友自動消失了，沒人願意借錢給他。
壹夜之間，壹無所獲。壹夜之間，頭發變老了。
巨大的落差之下，如果妳是別人，可能早就壹蹶不振了。高逸峰沒有太多時間感到悲傷，所以他開始努力賺錢來償還債務。
為了賺錢，他開過摩托車和出租車。最後，壹個偶然的機會，我在合肥開了壹家7平米的包子店。
為了把小店經營好，他每天淩晨兩點起床，做面條，蒸饅頭。憑著努力和拼搏，小店的生意越來越紅火，開起了分店。他把自己做的包子做成品牌，成立了餐飲公司。
這樣的人生經歷讓人感嘆。法官高說:“我叫妳哥哥，妳真讓我覺得人生豪邁。”。
豪邁不是生活的背景，坎坷才是。面對坎坷的道路，英雄主義只是人生的選擇。
生活是壹面鏡子，折射出妳的選擇。妳選擇內心強大，就會愉悅；妳選擇脆弱，只會針鋒相對。
曼德拉在《漫漫自由路》中說:
打磨壹顆堅強的心，會保護妳度過艱難險阻。
周曾說:“人生最好的境界是富足和寧靜”。
這個世界嘈雜而忙碌。我們經常被外界的聲音打擾，讓這顆不安的心越來越不安。
《林傳》裏有壹句話:“真正的寧靜，不是躲避車馬喧囂，而是在自己的心裏培植菊花。”
給自己壹點時間和空間，抖落所有的喧囂，留下壹顆清凈的心，重新安頓自己的靈魂。
好萊塢著名導演卡梅隆執導的大片《泰坦尼克號》從65438到0997，大獲成功。
對於卡梅倫來說，壓倒性的個人榮譽和巨大的名氣撲面而來，各種采訪和邀請接踵而至。
面對這樣的名氣，卡梅倫並沒有迷失自我。他謝絕了太多的采訪和邀請，也承認自己不適合光環。
為了有更多的時間投入創作，他主動遠離記者和媒體，在公眾視野中“消失”了。
遠離城市繁華的海邊，不受外界幹擾，安靜地工作。海洋帶給他無盡的創作靈感和奇思妙想，他拍攝了許多海洋紀錄片。
憑借他天馬行空的想象力，他把豐富多彩、精彩絕倫的海底世界帶到了潘多拉星球，《阿凡達》的創意也就此成型。
2009年，卡梅隆導演的科幻電影《《阿凡達》》上映，再次轟動全球。
榮譽和名聲是最讓人迷惑和迷失方向的東西。只有內心寧靜淡泊，才能拋棄這些外在的東西，走得更遠。
所謂“不冷漠，不清醒，不寧靜，不遙遠。”如果沒有安靜蟄伏的歲月，怎麽會有卡梅隆幾年後積攢的頭發？
馬德說:“只有在孤獨中，壹個人的靈魂才能看到自己的清晰和光明，才能享受生命的活力和繁榮”。
壹個人守著自己的心。抓住妳的心，妳可以看到妳的內心，而不是妳的野心。只有當妳平靜的時候，妳才能經得起繁華和誘惑。
在紅塵中，修煉壹顆寧靜的心，自然會撥開迷霧，使之明朗化。
余生不長，心態好，心情順，自然壹切平安。
面對浮躁的亂象，
希望妳我都能練就金剛不壞之身和純粹的堅韌，坐觀世事變遷，不為所動。