風池穴
風池穴為足虛與陽衛之會，陽衛主全身。主要用於治療風邪引起的疾病。是治療感冒感冒的專用穴位，也是治療頸痛的常用穴位。
取穴:風池穴位於後頸顱骨下，兩大筋外緣凹陷處，約與耳垂平齊。
按壓方法:雙手拇指分別按壓兩側穴位，用力按揉，以有酸痛感為度。每次100劃，每天1 ~ 2次。
列確角
列確是手太陰肺經的絡點，傳遞表裏的陰陽之氣。因此，疏風解表、宣肺理氣是治療外感疾病的關鍵。主治:幹咳少痰，頭痛，惡寒發熱。
穴位:缺失的穴位位於橈骨莖突上方，腕橫紋上1.5寸。
兩只手的頜部可以相交，壹只手的食指壓在另壹只手橈骨的莖突上，食指指尖到達的凹陷處就是柱隙。按壓方法:將壹只手的拇指按在另壹只手的缺柱穴上，輕輕按壓揉捏，直至發熱到壹定程度。每次約1 ~ 3分鐘，每天2 ~ 3次。
項英角
項英穴是手陽明大腸經的穴位。肺和大腸在表，肺開於鼻。項英穴位於鼻旁，具有疏散風熱、疏通鼻竅的作用。可用於治療鼻咽幹燥、鼻塞、流鼻涕、打噴嚏等癥狀。
穴位:鼻翼外緣中點附近，鼻唇溝內。
按方法:彎曲拇指，用拇指指關節按壓穴位，以有酸脹感為度，效果更佳。65438+每次0 ~ 3分鐘，每天2 ~ 3次。
秋季註意養肺。除了穴位，還可以吃滋陰潤肺的食物，如銀耳、甘蔗、梨、芝麻、蓮藕、豆漿、核桃、糯米等。