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高效生活的“套路”:思維升級&;加快行動!

高效生活=認知思維加速升級+行動實踐。

1,社會資本+跨界思維=野蠻生長

2.苦難是天才的墊腳石,是能人的財富,是弱者的深淵。

3.不要在平凡的路徑上浪費太多人生中最寶貴最有活力的時間,讓每壹個想法都有價值,都充滿正能量。

4.如果我們對現在的環境不滿意,想要改變,首先要改變的就是我們自己。

5.難題往往有天坑。

6.沒有奇跡是奇跡。

7.我們不能只為“現在的人”而活,也要為“未來的人”而活。

8.只有開放自己,包容地接受不同的價值觀,才能真正做到不盲從,看透事物的本質。

9.不要什麽都抱怨,解決問題就好。

10我們要記住,壹旦做了決定,並且行動步驟明確,如果可能,就要立刻行動。/?任何可以在兩分鐘或更短時間內完成的事情,妳都應該立即去做,不要拖延。/?如果我們能在壹個小時內做更重要的事情,那麽我們的時間將更有價值。

(1)先了解壹下“思維能力”的概念:(整理自百度)

a.?思維能力是指人以壹定的思維方式對思維材料進行整理、分析、鑒別、消化和綜合,並通過各種現象主動把握事物內在的實質性關系,形成思想,或有新的發現和決策的能力。它是思維潛在品質的外顯活動,是思維器官的功能和屬性,是思維本質力量的表現。

b.?其表現形式即思維方式是多種多樣的——壹般包括:記憶、感知、理解、分析、綜合、比較、概括、抽象、推理、論證、直覺、判斷、想象、創造、爆發性思維能力和思維控制調節能力等。

孟姐姐在書的第三章提到的思維方式,是幫助我們改善和調整思維方式的工具,從而增強我們的思維能力。

(2)評價思維能力的維度:

A.衡量思維能力有壹些基本維度,包括-1)思維廣度,2)思維深度,3)邏輯嚴密性,4)敏捷性,5)靈活性,6)批判性,7)創造性,8)思維靈感能被誘發的程度等。

b:我的思維能力各有利弊,總的來說屬於向下乘法。因為我只有最基本的邏輯思維,所以在日常生活和工作中,我可以用邏輯思維來安排輕重緩急不同的事情。但在上述思維維度上,是非常欠缺的。沒有有針對性的訓練自己的邏輯思維,積累自己的思維模式。但是從《加速》這本書的思維管理部分可以看出,思維也需要有意識的管理和訓練,才能越來越強。

(1)這裏的“明白”,我理解為對自己的過去、現在、未來的清晰,包括自己的處境、環境。我對自己的認識可以概括為:1)不敢理解也不會理解的時期(回避期);2)想明白卻不能明白的時期(覺醒期);3)想明白,能明白壹點的時期(逐漸變好,也就是妳現在所處的時期);4)未來想通過有意識的訓練自己的思維能力,進入壹個準確快速了解自己和他人的時期。

作為壹個成年人,我知道了解自己的重要性。不了解自己,就無法知道自己的長處和短處,也無法發揮自己的長處,彌補自己的短處。但當我想開竅的時候,發現自己回避太久,忽略了客觀的分析和評價。所以,我會用壹些方式來幫助理解。

(2)判斷自己的理解是對是錯,我會依靠:1)身邊人的評論:2)老師或專業人士的意見:3)書本知識:4)實踐成果:

(1)從夢潔加速的網管部分,我提煉了兩個維度來衡量社交。第壹,從意識和目的來看,可以分為有意識的社會化和無意識的社會化;第二,從社會效果來看,可以分為有效社會互動和無效社會互動。良心在於——有意識的管理、規劃和維護,有效性在於——妳和妳的社交圈能夠互相積極影響。

(2)在經歷了無意識、無效社交階段後,開始步入早期的有意識、有效階段,所以只能評價為壹般。參考和衡量的標準是過去和現在的自己,以及夢潔在書中提到的網絡管理方法。

健康是革命的本錢,這句口號總是掛在嘴邊,但妳只有生病了才能體會到它背後的深刻含義!因為身體素質差,影響工作和生活,所以很想提高,所以意識上很重視這方面,但是行動上因為懶惰和不良習慣,壹直沒能完全跟上。

目前能做的是:

(1)基本健康作息;

(2)飲食均衡,不要吃涼的;

(3)經常喝果汁和保健茶;

(4)適度運動;

在這壹點上,我的問題是經常因為懶而不去查不熟悉的概念,問題就留在那裏,大的也就過去了。但我不會隨意評判,也不會在不懂的時候假裝懂。

經過驗證,通常會出現與自己的理解不壹樣(小差異)或者相差很大(大差異)的情況,因為我們往往試圖用自己有限的已知圈子去猜測浩瀚的未知圈子。有時候過去的經驗和知識可以幫助我們做出判斷,但通常是不完整的。大多數情況下,我們已知的圈子和未知的知識圈子沒有交集,誤解往往導致錯誤的偏離。

我需要克服我的懶惰和缺乏理解。只有準確理解概念,才能深入思考。

18個月,壹年半,在開始應用新方法建立新習慣的時候,我們總是被眼前的困難擊倒。這個問題的好處是拉長了我們執著的眼光,看得遠,想得多,更有動力。總的來說,我覺得長期堅持練習最大的好處就是會點亮自己的意識,用知識行動,積極發現問題,方法和途徑,否則無法順利堅持。由此,這三點也必然帶來思維和行為上的放射性變化和影響。

(1)堅持單點突破法進行目標管理和練習;

在上周提交的讀書總結中,我說我想找到人生的最高目標,然後分解實現。好在這周有了這個問題,我找到了自己的大目標。現在需要反向使用七字法,找到需要積累的專業技能,進壹步練習。同時,我利用夢潔教授個人品牌的知識,聯系到壹個與我的目標相關的關鍵人物(KP),下周第壹輪見面。我想利用這18個月堅持目標管理,用我所學的所有相關知識幫助實現我的目標。我會離實現目標更近壹步,我很期待!

(2)堅持時間和效率管理;

在上周的作業中,還發了旗子隨時記錄時間,然後減去看看時間管理的效果。說實話,沒有理想的那麽好。但是我想到了壹個提高早晨時間效率的好方法。晚上8點關機,用另壹部閑置手機設置鬧鐘早起,早上起床後直接進入規劃新任務和總結前壹天的過程,不再被點微信、刷通知耽誤。正是因為以提高效率為目標,我們才想出了解決問題的辦法。如果繼續計劃、執行、總結、評估、再計劃,壹年半後時間管理的能力和效率都會得到提升。

(3)堅持建設和使用自己的知識殿堂;18個月後,對所學知識的分類和轉移會比現在的紊亂要好。

(4)堅持累積思維模式,開展思維訓練;練習自己的思維,觀察、分析、借鑒別人有益的思維,在廣度、深度、邏輯上積累自己。堅持壹年半,思維能力會有所提高。

(1)最大的困惑是發現自己每壹部分都做得不好,學的東西都要改,所以焦慮。妳應該如何安排妳的優先事項?

我給自己的答案是,心態平和,不貪完美。每次看的時候挑出最重要的1-3點來學以致用。做好壹件事之後,我會再讀壹遍,尋找新的弱點。我們應該關註更長期的加速,而不僅僅是當下的慢動作。

想聽聽小夥伴們是怎麽解讀的?

(2)另外,如何在壹個人下壹次閱讀的時候,將加速閱讀法運用到其他書上,使閱讀效果最大化?

1、要建立思考的習慣,思考行為應該貫穿生活和工作:

看到萌姐在這本書裏的觀點,都是基於對生活學習工作各方面的思考。比如書中提到的“單點突破法”,從學習到實踐到總結,再到理論輸出,沒有貫穿始終的思考和提問是做不到的。類似的例子在書中比比皆是。和以前的我相比,我經常不到萬不得已不動腦,很少有思想和想法,只靠模糊的經歷和感覺生活。現在知道需要思考,哪怕是生活中的小事,但是“實戰”的體驗還是差很多。

2.要用正確的方式去了解和認識自己,拓寬自己的視野和格局。看了自我認知那壹章,才知道,自我認知也是有“套路”和方法的。而我的問題是——我沒有認清自己的勇氣,我沒有認清自己的能力。

3,過有準備的生活就是在細微之處看到真正的可取之處!有準備的人生,不僅在於人生的大目標,更在於小細節。看到書中的夢潔參加壹個晚宴,精心準備衣服,請人化妝,了解客人背景,確定她的社交目標;每年梳理自己的社會資本,確定社交計劃等等。準備和實際工作的態度真的需要滲透到方方面面才能真正幫助我們過上想要的生活!

1,有事的時候“停下來”“想壹想”,看看什麽思維模式能更好的幫妳理清思路,解決問題。比如:習慣性提問、金字塔歸納、分析推理等。思考之後,再實踐,實踐之後,再加上總結分析,慢慢磨練自己的思考能力。

2.學會運用簡單思維和周期思維。工作上準備開始壹個新項目,很迷茫,經常在開始之前就被腦子裏龐大混亂的思維淹沒。當我真正開始的時候,人就像掉進了迷宮,出不來,很浪費精力。所以學會簡單思維,關註有效、實用、合適的主要問題(核心產品和方向是什麽?),壹點點突破,少即是多。同時,註意自己創業初期的周期性變化,允許自己有高低情緒和思維,縮短調整周期,註意周期性積累。

3.學會運用逆向思維和創新思維進行知識創新。面對產品研發和銷售上的困難,上周覺得很茫然,不知道突破口在哪裏。看完這部分書,想結合實際學以致用。(下周書評裏匯報結果)

4、突破自我,敢想敢幹,不破。我們已經在大目標上邁出了大膽的第壹步,在實施階段繼續加油!

5、利用陰暗的想法鍛煉自己的換位思考能力。看了共情壹章,發現自己什麽都懂,但是真正遇到矛盾沖突的時候,往往真的做不到共情。自我分析後發現,其實我很少自言自語,深入思考自己的想法,感受自己的情緒。當我們感覺到的接收器對自己關閉的時候,如何才能習慣對別人打開?所以從冥想和感受自己開始吧。具體冥想方案需要進壹步了解後再做決定。