冬季男人清熱養生湯
梅豆花生豬尾巴湯——消除浮腫的最佳秘訣
材料:1豬尾巴龍骨* * *不僅僅是豬尾巴，還有豬尾巴龍骨* * *，15紅棗，3顆梅豆，1片帶皮姜* * *和3顆花生。
做法:紅棗去核，豬骨剁幾塊，川燙。往鍋裏加水8分鐘。水開後加入所有材料，大火煮20分鐘，再小火煮3小時40分鐘。
紅棗花生鯽魚排骨湯——坐月子不可或缺的伴侶
材料:排骨1斤，花生3 * * *不帶紅皮* * *，紅棗20個，鯽魚1 * *約10 * * *，姜2片。
做法:紅棗去核，鯽魚生姜兩面煎熟，川菜排骨燒開，鍋中加水8分鐘，水開後加入所有食材，大火煮20分鐘，再小火煮3小時40分鐘。
花膠枸杞燜鳳爪美容
材料:阿膠* * *魚肚* * 5兩，瘦肉8兩，枸杞6元，香菇8朵，雞爪1斤，生姜3片。
做法:將香菇用水浸泡1天1夜，然後在水中加入少許蔥、姜、酒，煮10分鐘。撈起後用清水浸泡1-2小時，切成大塊後即可做湯。將瘦肉切成大塊，用雞爪焯壹下。往鍋裏加入8分鐘的水。水開後，加入所有材料大火煮20分鐘，然後轉小火煮3小時40分鐘。
滋陰黨參湯——清心益氣的美容湯
配料:麥冬2元、桑椹4元、黨參4元、枸杞4元、趙石6元、桂圓4元、1只雞。
做法:將龍眼肉浸泡至軟身，將雞頭、雞皮、多余脂肪去除，切成兩半，焯壹下。往鍋裏加入8分鐘的水。水燒開後，放入所有食材，大火煮20分鐘，再小火煮3小時40分鐘。
當歸生姜羊肉湯——冬天也不怕冷
食材:羊肉1斤，紅棗10，當歸4元，生姜1兩，黨參4元，陳皮1片，北地頭5元。
做法:紅棗去核，羊肉切成大塊，川燙川燙川燙時加少許酒和姜，鍋中加水8分鐘，放入陳皮，水開後加入所有食材，大火煮20分鐘，再小火煮3小時40分鐘。
鮮人參核桃大棗湯-* *妳生理期的心情
配料:鮮人參1，瘦肉1斤，核桃5兩，大棗10。
做法:將瘦肉切成大塊，四川焯水，紅棗去核，鍋中加水8分鐘。水開後，加入所有食材，大火煮20分鐘，再轉小火煮2小時40分鐘。
棕櫚瓜雞湯——維生素A讓妳的皮膚光滑明亮，降低膽固醇，防止水腫。
材料:佛手***1斤，雞1只，姜2片。
做法:將冬瓜切成4大塊，去掉雞頭、* * *、雞皮和多余的脂肪，對半切開，入川焯壹下，鍋中加水8分鐘，水開後加入所有食材，大火煮20分鐘，再小火煮3小時40分鐘。
懷氣燉烏雞-補充流失的營養
材料:龍眼肉6元，山藥2兩，枸杞1兩，烏雞半只，瘦肉4兩。
做法:桂圓泡水變軟，烏雞去頭去皮去多余脂肪，對半切開，瘦肉與烏雞焯壹下，鍋中加水8分鐘，水開後加入所有食材，大火煮20分鐘，再小火煮3小時40分鐘。
男人冬季養生湯
慢火老鴨湯
天冷了，給大家做個鴨湯可以補補身體。健康最重要，快樂也很重要。
材料:半只鴨子，羅漢筍，幹香菇。
步驟1:將幹香菇提前浸泡，然後切片。4塊錢買了壹袋羅漢筍，也可以買別的筍代替。竹筍買回來後洗幾遍，然後中間切壹刀就行了。喜歡吃小壹點的可以多切壹刀。
第二步:將鴨子洗凈，倒入開水，撇去出血水和浮沫，煮幾分鐘後取出。
第三步:換砂鍋，將水倒入已經泡好的鴨子中，加入姜片和壹些料酒。
第四步:將水燒開，倒入切好的蘑菇和竹筍。大火煮沸後，轉小火。把火降到最低，剩下的時間可以看電視。
第五步:小火上桌至少需要1.5小時，這樣鴨子才好吃。放入適量的鹽，撒上壹些蔥花，然後出鍋。
番茄豬肝湯
這個湯涼了也很補。
食材:兩團紅，三元豬肝就夠了。
步驟1:豬肝在煮之前放入冷水中四五分鐘，撈出瀝幹，既能洗凈，又能分分鐘去除腥味。將西紅柿切片。
第二步:鍋中放少許底油，燒熱油，爆香蔥姜片，將西紅柿放入油中翻炒，加入湯汁。
第三步:我這裏用的是牛肉湯。煮2分鐘，等西虹爛了再放豬肝。
第四步:加點鹽，豬肝好煮，壹分鐘就能煮好。加入壹些雞精和香菜或蔥花即可食用。
三色排骨湯
我本來可以直接命名為玉米排骨湯，但是大家都說我的湯很好，還要選壹個花裏胡哨的名字，所以就叫“三色排骨湯”。
玉米是壹種營養價值很高的食物，具有健脾益胃、防癌抗癌的作用。在排骨湯中加入玉米和胡蘿蔔，可以減少排骨的油膩感，非常適合秋季的壹款養生湯。可以試著做壹下，很好吃。
配料:排骨，玉米，胡蘿蔔。
步驟1:胡蘿蔔去皮，洗凈切小塊，玉米洗凈切段備用，生姜洗凈拍松。
第二步:排骨洗凈切塊，然後用熱水焯水去血水，然後撈起洗凈瀝幹備用。
第三步:將所有材料、姜片和少許醋放入內鍋，加熱煮沸，然後中火煮約5-8分鐘，再轉小火煮90分鐘。
第四步:最後加入精鹽和味精。燉骨頭湯時，加入少許醋，會使骨頭湯中的鈣更容易溢出，有利於人體對鈣的吸收和利用。
腰花雞蛋湯
這湯不用多說，太適合男人喝了。
材料:腰子2個，雞蛋2個，蔥花少許。
步驟1:豬腰洗凈，去膜，去白筋，切成腰花。將腰花浸泡在清水中* * *加入少許花椒和少許料酒***10分鐘去除羞臭。如果不能剪成腰花，就找市場師傅幫妳剪。
第二步:雞蛋加少許鹽，打碎成蛋液備用。
第三步:鍋裏的水燒開後，倒入腰花，燒開時撇去浮沫。
第四步:然後倒入待用的蛋液，加入少許鹽，待雞蛋開花後滴幾滴香油。很香很香。千萬不要放味精！最後在湯裏放點蔥花提味。
羊肉蘿蔔湯
名副其實的康福湯。
配料:羊排、蘿蔔
步驟1:羊排洗凈，瀝幹血水，切塊。蔥、姜洗凈，分別切段、切片。羊排加入料酒和姜片，浸泡半小時。白蘿蔔洗凈，去根，切塊。
第二步:鍋中油加熱至六成熱，放入洋蔥炒香，放入腌制好的羊排，大火翻炒出油。
第三步:在湯鍋裏倒入適量的水，大火燒開後放入羊肉，鍋燒開後撇去浮沫，放入十幾個辣椒去腥，小火燉2小時。
第四步:加入蘿蔔繼續燉1小時，加鹽和味精，撒上蔥花。
第五步:同食:羊肉不宜與南瓜、西瓜、鯰魚同食，吃了容易使人產生飽脹氣滯感而生病；避免與梅幹同食；羊肉不要加醋，不然上火了；不適合和蕎麥豆瓣醬壹起吃。不宜吃完羊肉馬上喝茶，也不宜邊吃羊肉邊喝茶。看過的人會看到: