其實目前還沒有科學證據證明南瓜子有補腎的功效，但是在對抗腎結石，幫助患者排出腎結石的過程中，南瓜子起到了非常重要的作用。所以南瓜子雖然沒有補腎的作用，但是有幫助腎結石患者的作用，所以雖然南瓜子的補腎作用不明顯，但是養生效果還是很好的，可以幫助我們起到很好的養生作用，尤其是對我們的身體。
前列腺疾病的預防:南瓜子含有壹些活性成分和較多的鋅，對前列腺有保護作用。南瓜子含有活性成分和非常豐富的鋅，對前列腺有非常明顯的保健作用。而且現實生活中如果能堅持每天吃壹把南瓜子，可以達到很好的預防前列腺疾病的效果。南瓜子對緩解前列腺疾病有非常好的作用和效果。
殺寄生蟲:我們知道每個人的身體裏都有壹些寄生蟲，比如蠕蟲、鉤蟲等。這些寄生蟲也給我們帶來了很大的麻煩。這個時候吃壹點南瓜子，可以達到很好的殺蟲效果，所以是很好的保健效果，好處很大，大家可以吃點南瓜子來養生。
緩解心絞痛:如果妳有靜止性心絞痛，那麽吃壹些南瓜子可以達到非常好的緩解效果，因為南瓜子中含有壹種叫泛酸的物質，可以很大程度上緩解心絞痛帶來的困擾。此外，它還有降低血壓的重要作用。對我們的內在健康有好處，可以起到很好的養生作用。
經過我們的介紹，大家可以對南瓜子有更多的了解，這對我們的身體非常有好處。雖然南瓜子對補腎沒有效果，但仍然是非常好的保健食品。以上介紹的是關於南瓜子的，需要註意。