因為現在很多疾病的出現都與人們的日常飲食息息相關，所以人們希望通過食療來保護自己的健康，減少疾病的發生。
但是，人們在進行食療時，壹定要避免進入保健的誤區，否則不僅達不到保健的目的，甚至會使自身健康受到嚴重威脅。
以下是對食療的壹些誤解:
1，盲補
對於身體虛弱的人來說，食補這種飲食養生法是有效增強體質的重要手段。
但是，並不是每個體虛的人都適合把食補作為飲食養生的方法，尤其是對於太虛弱的人來說，盲目的食補會讓自己因為缺乏而負擔更重，導致身體更差。
所以大家在進行食補的飲食養生之前，壹定要咨詢專業的醫生，絕對不能盲目自行補充。
2、吃蜂蜜就是健康。
雖然蜂蜜是人們在食療過程中經常使用的壹種食物，但是無論男女老少都非常喜歡蜂蜜。
因為蜂蜜不僅有養生的作用，還有調味的作用，所以加入蜂蜜可以有效改善壹些需要使用草藥的食療方的口感。
但是，並不是每個人都適合通過吃蜂蜜來達到養生的目的。比如對於腸胃功能不好的人來說，吃蜂蜜會增加腸道負擔，使消化功能變差。
3、藥食同源，通過食療達到治病的效果。
雖然正確的食療可以起到養生的作用，但並不意味著食療可以代替藥物治療疾病。
堅持飲食養生主要可以幫助人們提高身體素質，從而促進身體健康的盡快恢復。
飲食調理是壹個非常漫長的過程，所以人們在受到疾病的傷害後，要註意嚴格遵照醫囑使用針對性的治療藥物。
4.食療安全無毒。
很多人認為食療最大的好處就是食療非常安全，不會對身體產生任何毒性作用。其實這是壹個非常錯誤的認識。
因為食療中所含的某些食物在達到壹定量後，會有壹定的藥用成分，這類藥用成分壹旦攝入過多，就會對身體產生毒性作用。
所以，人們壹定要糾正食療安全無毒的誤區。
5.隨意使用藥膳食療產品。
現在市場上流行各種藥膳食療產品。比如海馬酒，人參軟糖等等。
這些打著食療旗號的產品對人體健康危害極大。這些產品的濫用不僅會影響身體的正常生理活動，甚至會導致壹些疾病。#醫聯媒體超級集團# #微風項目#