養生五行怎麽講？

五行是什麽？中醫理論中“五行”指的是木、火、土、金、水，是對自然界事物的總結和提煉。五行的生、克制、乘、辱，是宇宙萬物運動方式和規律的起源，也是人們養生保健的起源。古代人把自然界的這些現象和自己聯系起來，引導人們去探索自己健康的秘密。妳屬於哪種「行為」？自然界的事物大致可以分為五類。人作為自然的壹部分，與自然相對應，也可以分為五類，即五行體質。妳屬於哪壹類？他:膚色白皙，頭小，臉長，肩寬，背直，身體虛弱，手腳靈活，有才華，體力弱，焦慮多，工作辛苦。這類人大多能忍受春夏，不能忍受秋冬，容易感受到秋冬冷空氣的入侵而生病。火:皮膚紅，背肌寬，臉細而尖，頭小，身材勻稱，手腳小，步子穩，背肌豐滿。性格暴躁，輕財，缺乏自信，認識事物清晰，愛美，急。這類人能適應季節，大部分能經受住春夏，容易因為秋冬冷空氣而生病。土:皮膚黃，臉圓，頭大，肩富，腹大，大腿壯，手腳不大，肌肉飽滿，全身勻稱，步穩，腳輕。他們穩重，樂於助人，不喜歡依附於權力，愛交朋友。這種人對季節的適應，大多是抗秋冬，不抗春夏。全:膚色白皙，身材瘦削，但肩寬面方，鼻直口寬，四肢瘦弱，敏捷，胸襟開闊，高瞻遠矚，組織性強，誠實盡責。這類人大多能忍受秋冬，忍受不了春夏。水:膚色較黑，比較胖，身材矮小，頭較大，臉頰較寬，腹部較大，腰臀略大，手指較短，頭發濃密而黑，怕冷喜暖。機智，靈活，口才，靈感，熱愛自由，多疑嫉妒，心胸狹窄。這種人對季節的適應，大多是抗秋冬，不抗春夏。五行人的療養原則和飲食禁忌:木:芝麻、糯米、乳制品、甘蔗、蔬菜、水果、豆腐、魚等清淡食物，也可食用枸杞粥、桑葚粥、山藥粥、花生粥，黑芝麻糊也適合經常食用。如果條件允許，食用燕窩、銀耳、海參、甲魚肉等。少吃蔥、姜、蒜、韭菜、辣椒等辛辣幹燥之品。因為肝腎關系非常密切，所以在養肝的同時要註意補腎。火:可以多吃些寒性的蔬果，如香蕉、西瓜、柿子、苦瓜、西紅柿、蓮藕等。忌辛辣、幹燥食物，如辣椒、姜、蔥等。對於牛肉、狗肉、雞肉、鹿肉，宜少吃，避免過量飲酒。