1.傳統的民族體育項目有趕牛、舞龍、劃龍舟、搶煙花、打毽子等。戴綠帽牛戴綠帽牛是回族民間流行的傳統體育項目，是國家級非物質文化遺產之壹。鞭打牛來自遊牧勞動生活，是宰牲節的必備物品。回民鞭打的牛分散在浙江、河南、山東等回民聚居地。
2.珍珠球珍珠球來源於生產勞動——采珠，是我國滿族人的傳統體育項目，現為全國性的“全民運動會”比賽。花炮花炮，又稱“搶花炮”，是侗族、壯族、仡佬族等民族特有的傳統民間體育活動。
3.蒙古族、藏族、彜族、維吾爾族、哈薩克族、水族、苗族等少數民族熱愛賽馬。蒙古族每年舉辦1場盛大的賽馬。賽馬是民間“敖包”和廟會中的重要內容之壹。賽馬也是蒙古族青年男女婚禮習俗的內容。
有哪些民間體育遊戲？
1，跳房子，又稱跳飛機，是壹種世界性的兒童遊戲，也是我國傳統的民間體育遊戲之壹。很有意思，很有娛樂性，壹度受到小朋友的喜愛。
2.易筋經和八段錦。反彈舞、入門、氣功、養生、五禽戲、體力勞動、太極拳、飲食衛生習慣等項目。舞蹈、雜技、象棋、龍舟、秋千等少數民族民間遊戲和體育活動。武術、射箭、摔跤、蹴鞠、擊掌和鉤拳。
3.蹦極蹦極是壹種適合兒童玩的民間遊戲，至少需要3個人才能玩。首先兩個人各拿壹端去拉伸橡皮筋，其他人輪流跳。橡皮筋跳繩的本質是:用腿在繩子之間拉出花式，同時避免壓到不該壓的繩子。
4.跳繩屬於有氧無氧混合運動，也就是說，跳的速度越快，無氧的比例越高。而且無氧運動有燃燒脂肪的作用，跳繩也有。
中國的傳統體育項目有哪些？
戴綠帽牛戴綠帽牛是回族民間流行的傳統體育項目，是國家級非物質文化遺產之壹。鞭打牛來自遊牧勞動生活，是宰牲節的必備物品。回民鞭打的牛分散在浙江、河南、山東等回民聚居地。舞龍壯族、苗族、白族等民族都喜愛舞龍。
打藥丸就是打，“藥丸”就是小球。擲球是中國古代的壹種運動，用棍子把球擊入洞中。前身可能是唐代馬球運動中的步球。當時的走球類似於現代曲棍球，對抗性很強。
除了武術、摔跤、舞獅、射箭、象棋、龍舟、空竹、馬球和撞球，還有蹴鞠。