女人不想很快變老。他們應該吃什麽食物來補充膠原蛋白，讓自己看起來比敷面膜還年輕？

夏天的太陽最殘酷，紫外線很明顯。在太陽下站壹會兒，很可能會曬傷，壹不小心就會曬黑。夏天如何防曬壹直是女性最關心的話題。除了防曬和隔離，還需要註意補水保濕，所以夏天壹定要做好皮膚保養。今天，邊肖* * *享受了壹件好事。女人不想很快變老。他們經常吃這個東西，吃膠原蛋白補充劑，讓自己看起來更年輕，比貼面膜好。這個東西是桃膠銀耳湯，桃果肉是果樹的環氧樹脂，裏面含有大量的膠原纖維。同時，銀耳還含有大量的膠原蛋白，對皮膚有非常好的保養作用。

用桃漿銀耳湯，女性要多吃，補充膠原蛋白，不僅能補水、保濕、護膚，還能保持皮膚光滑，減緩衰老。黑木耳壹直是女性喜愛的美容護膚品。搭配桃果肉，雙向滋養養生。女人喝得越多，就變得越年輕。大家每天都戴口罩，不如每天煮點銀耳蓮藕湯。銀耳和桃膠都是價廉物美的營養保健品。相比即食燕窩，營養不低，價格高。

桃膠銀耳湯食物:桃漿30g，銀耳50g，大棗5枚，老冰糖適量。做法:第壹步，將黑木耳和桃漿提前在水中浸泡壹晚，去除桃漿中的雜質，將銀耳浸泡幹凈，切成小朵。第二步，將黑木耳和桃漿放入鍋中，加入適量的水燒開，小火燉1小時以上。第三步，將大棗和老冰糖放入鍋中再次燉30分鐘，美味的桃膠銀耳湯就做好了。桃漿是環氧樹脂，也就是說會有壹些殘留，浸泡後要清洗幹凈。銀耳泡的早，小花剪壹點，容易煮出膠原纖維，銀耳出膠原纖維，口感更好。夏季銀耳粥煮熟，冷藏，再放冰箱冷藏後服用，口感更佳。女人不想很快變老。他們多吃銀耳，攝入膠原蛋白，比貼面膜看起來年輕。