湧泉穴原意是人體的經水從水中噴出，所以也有經絡第壹穴。湧泉穴作為足底的重要穴位，對頭痛、高血壓、失眠、便秘有明顯的治療作用。在臨床醫學中應用廣泛，該穴位的治療是常用的治療方法之壹。穴位位於連接足底第二趾和足跟與拿起足底時凹陷處的直線上。穴位按摩可以很好地調節人的神經系統，加速血液循環，激活腎經，使人聚氣，鞏固和增強精神，保持白天良好的精神狀態，緩解頭痛、咽幹、暈厥、耳鳴等癥狀。
2.大渡穴
古代有脾主四肢之說，可見脾的功能，但多有首府分布之說，故有大肚穴主脾之效。主治胃痛、腹瀉、脾熱等癥。這個穴位的位置很明顯，在拇指足底外側凹陷處。
經常按摩這個穴位，有助於腸胃的健康發育，促進腸道的正常蠕動。對於上班族來說，經常按摩可以減輕壓力。在身體消化不良等情況下按摩這個穴位也有很好的效果。
3.英尺-銀翹點
此穴是指膽經之水回流的空處，位於膽經與體表經絡的交匯處，是人體的重要穴位之壹。
此穴位於足底第四趾末端。經常按摩這個穴位可以緩解頭痛和頭暈。對於老年人來說，掌握這個穴位的按摩方法，對養生更有效。此外，該穴位在治療失眠、多夢、耳鳴等癥狀方面有很好的緩解作用。
從上面對各種穴位的介紹可以看出，人的腳底有豐富的穴位，按摩可以對人體健康起到很好的調理作用。除了上面提到的穴位，腳底還有很多穴位。讀者可以閱讀其他文獻，繼續理解。