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我的很多好朋友也是程序員或者未來的程序員。他們整天對著電腦，感覺又臟又油。有個朋友告訴我，他用了壹款控油的男士洗面奶和壹款去角質功能的磨砂洗面奶。我問他洗完之後想不想洗碗，他說他確實有點刺痛…
可見，連男生都不能服用烈性藥物，更何況是皮膚更嬌嫩的程呢。
首先，判斷自己是不是整天都很油。
如果整天都很油，晚上用有壹定清潔力的潔面乳，早上用清潔的氨基酸潔面乳。
如果下午出油或者出油的時間適中，那麽晚上選擇清潔力更好的氨基酸洗面奶，早上選擇氨基酸洗面奶。
如果完全沒有油或者油很少，那麽晚上選擇氨基酸洗面奶，早上選擇極其溫和的潔面產品。
皮膚幹燥的話，晚上用氨基酸潔面產品，早上用清水洗臉就可以了。不要過度清潔~
潔面產品推薦:(不是廣告，只是分享)
皂基潔面非常厲害。我用過資生堂潔面儀。因為我比較敏感，用了之後感覺臉不是我的。它是紅色的，有很強的清潔力...可能適合大油皮吧。
氨基酸洗面奶，芙李芳絲，肌研極滋潤雙透明質酸，旁氏米精都不錯。
只要洗臉，壹定要註意保濕。如果平時很油，可以減少到壹天只做壹次保濕產品，選擇清爽型的。
如果是正常皮膚，那麽壹定要在每次洗完臉之後塗上乳液或者面霜。
另外:不要相信所謂的面霜可以防輻射。大家都是理科生。查資料，動動腦筋就知道是商家的營銷手段。
以下推薦都是我在淘寶找的圖。選擇的時候要根據自己來選擇。
1人體工程學座椅
好壹點的近萬元，我講道理不起
2馬桶坐墊(這個名字是我的名字，因為長得像馬桶坐墊，所以應該叫防褥瘡坐墊)是久坐人群的必備品。
3U枕頭
不用解釋就解放脖子，非常非常推薦！不僅可以天天穿，坐車坐飛機出行也舒服多了。
4消毒洗手液
大家發現醫院住院病房門口有消毒液，每個醫生進出都會清洗消毒。洗完之後他手上的酒味很快就蒸發了~個人很喜歡洗手，強迫癥。也許，洗完記得塗護手霜~
手臟的時候千萬不要摸臉！不要摸臉！做好清潔消毒工作！
5噴霧
之前推薦過這款噴霧，噴完之後清新很多，敏感期也能緩解很多~
省錢小貼士:依雲的噴霧可以把依雲水倒進噴壺裏，自己做壹個。依雲水20元左右，小噴壺不到10元。
1可以選擇燉盅燉粥，推薦紅豆薏米粥，紫米粥，綠豆粥，大棗燕麥粥……太多了。
少吃膨化食品。零食可以選擇堅果，但不要吃太多。堅果的熱量也很高。
推薦決明子泡水喝，可以明目~但是很難喝…
推薦水果:獼猴桃、蘋果、石榴、檸檬等。