1，紅棗泡水
春天，氣溫還沒有完全回升。稍微吃點涼的，就容易拉肚子。熱水泡壹杯紅棗，能快速緩解腹痛腹瀉。另外，春天氣溫多變，體質弱的人容易感冒。紅棗泡水喝，不僅能預防感冒，還能提高抵抗力。紅棗有疏肝解郁的作用，春季是養肝的最佳時節。平時泡壹杯棗茶，是養肝護肝的不二之選。
2、檸檬泡水
春天容易得咽喉炎。檸檬泡水喝，不僅能緩解咽喉不適，消除咽喉炎癥，還能起到平喘化痰的作用。隨著天氣轉暖，穿的衣服也越來越薄。壹旦磕碰，很容易傷到皮膚。在傷口上塗檸檬可以防止感染，加速傷口愈合。最後，檸檬還可以抑制面部黑色素的增加。
3、三七泡水
隨著年齡的增長，人的記憶力逐漸衰退，經常會覺得記不住東西，而三七可以增強腦力，提高記憶力。經常喝三七可以擴張血管，防止血管堵塞，減少心血管疾病的發生。老年人平時可以多喝點。對於肝火旺盛，容易發脾氣的人來說，容易傷肝。平時喝三七，可以減少不良情緒對肝臟的損害，鎮靜血壓。
4.將茉莉花浸泡在水中
茉莉花有很好的清熱解毒的作用，特別是對於體內的熱。容易生口瘡的朋友，平時喝的比較多。而且很多朋友會有口臭和苦味，嚴重影響交流，讓人尷尬。經常喝茉莉花茶可以疏通消化道，改善菌群，有效改善口苦口臭。最後，茉莉對真菌引起的灰指甲有很好的抑制作用。
5、蜂蜜泡水
春季是咳喘的高發季節，多喝蜂蜜可以潤肺，止咳平喘，對季節性咳嗽很有幫助。春天也是賞花的季節，但是很多人容易花粉過敏。經常喝蜂蜜可以改善春季過敏。此外，春季天氣幹燥，人體皮膚容易因缺水而開裂。用水喝蜂蜜可以增加皮膚細胞的含水量，防止皸裂。
6、山楂泡水
山楂片含有豐富的營養成分，如糖、蛋白質、脂肪、鈣、磷鐵、維生素c等，食用後有增進食欲、幫助消化的作用。山楂還有很好的降血脂作用。高血脂的人可以適當喝點山楂水，會有很大的幫助。最後，山楂有活血化瘀的功效。如果不小心磕碰摔倒，可以在患處塗山楂，對受傷部位的恢復有很大的幫助。
7、金銀花泡水
春天是最容易上火的季節，金銀花有清熱解毒、祛風散熱的作用，對牙齦腫痛、牙痛有很好的療效。喝金銀花還能消除皮膚瘙癢，排毒養顏。每個人體內都有壹定的毒素，很多疾病也是毒素堆積導致的。經常喝金銀花可以排除體內毒素，防止毒素堆積。
8、枸杞泡水
枸杞富含胡蘿蔔素和維生素，是眼睛的必需品。和紅糖壹起吃，不僅能清肝明目，還能改善肝血不足，視力下降。再者，人的疲勞容易引起腰酸、腎虛。經常喝泡水枸杞，能快速補充腎陰不足，有效緩解腰酸背痛。