她話說完，我心裏的藥方就出來了。像她這種人吃當歸生姜羊肉湯是很對癥的。羊肉對女性很有滋補作用。女性產後體虛，腹部冰冷疼痛。他們經常出汗，白帶過多，乳汁少或惡露時間長。可以把羊肉切成小塊，煮成爛糊來改善這些癥狀。
羊肉最有名的吃法是當歸生姜羊肉湯。食譜很簡單，只有羊肉、生姜、當歸。此方為漢代醫聖張仲景所創，載於醫學經典《金匱要略》，千百年來備受推崇。女性朋友如果腎陽虛，肝腎不足，面無血色，整天虛弱無精打采，可以試試這個方子。
這個藥膳最重要的是羊肉，味甘溫，入心、脾、腎。具有溫中益氣、滋補身體、禦寒止痛的功效。
壹般腎陽虛的女性，吃了這個湯會覺得溫熱。我的病人說她感覺到壹團熱氣在她體內慢慢擴散。吃藥喝了這個湯，她先是覺得手腳沒那麽燙了，到了經期疼痛減輕了，後來就不疼了。我腿上的水腫消失了，我感覺很強壯。不像以前，下午無聊，去醫院檢查也不貧血。
最讓她驚訝的是，過了幾個月，我發現我的月經已經停了，有早孕反應。不敢相信我去驗血發現真的懷孕了。她從未想過自己會懷孕。要知道，老大都快高中了，可她還是很為二胎高興，趕緊讓我開點保胎的藥。
我用當歸生姜羊肉湯治療過很多女性病例，比如莫名腹痛，出汗水腫，宮寒不孕，產褥期妊娠，貧血，疝氣等等。
對於壹般人來說，秋冬吃這個湯滋補效果最好，但是對於腎陽虛的人或者有我上面說的癥狀的女性來說，壹年四季都可以吃。有女性朋友反映，喝了這種湯後，有咽幹、火燒的癥狀。這樣的人在燉湯的時候不用加鹽，不用加白蘿蔔就可以解決不適癥狀。
最後，我要提醒大家，羊肉不能和南瓜壹起燉，也不能用銅鍋燉，更不要加醋。但平時怕熱、目赤、易上火、口腔潰瘍、手腳發熱的人，或中藥方劑中服用半夏、石菖蒲的人，應避免吃羊肉，少吃，否則容易加重癥狀。
當歸生姜羊肉湯
材料:羊肉500克，生姜15克，當歸9克，其他調料適量。
練習:
羊肉500克洗凈，去筋膜，切成小塊。
生姜切片，
當歸洗凈，用紗布松松包好，壹起放入鍋中。
適量的其他調味料，
加水，大火燒開，然後文火燉兩個小時。
吃肉喝湯，1~每周2次。
原則:
本方中，羊肉性溫，善補疲勞，當歸性溫，能活血、養血、補血；生姜，溫中散寒，發汗解表。三者配合烹飪，具有升陽散寒、溫中養血的功效。特別適合腎陽虛寒的女性朋友日常食用。
專家介紹:沈婦科第20代傳人，名老中醫教授的嫡系弟子，北京電視臺《養生堂》重要嘉賓。這篇文章出自他的最新著作《沈婦科六百年:女人腎不衰老》，講述了女人養腎的秘密。