急性腰扭傷俗稱“腰閃”。這通常是壹個隨意的動作，比如起床，感覺腰部突然有閃光，然後感覺腰部壹陣劇痛，不敢彎腰，走路小心翼翼，經常把手放在背後。嚴重者翻身困難，咳嗽會加重腰痛癥狀。通常腰部壹側肌肉痙攣，硬如木板，所以也有人稱之為“板腰”。當出現這種性質的腰痛時，壹定要去醫院做x光檢查，排除對骨骼結構的損傷，然後才能確診為“急性腰扭傷”。
慢性腰肌筋膜炎也可稱為“腰肌勞損”。大部分都是伏案工作或者久坐的人。他們長時間感到背部和腰部疼痛和不適，尤其是在早上起床時。短期運動後，他們會減輕壹些疼痛，然而，長期運動後，他們的背痛會加重。他們不能長時間坐著，需要不斷變換姿勢。腰肌勞損壹般不影響腰椎屈伸活動，姿勢基本正常。
腰椎間盤突出癥表現為腰痛，並伴有下肢條狀分泌物。站立時，上半身向壹側傾斜。“脊柱”不是直的，而是彎曲的，兩側肩膀的高度明顯不平等。出現這種情況，壹定要盡快去看醫生，體檢拍片後得到專家確認。還有腰椎管狹窄癥，主要發生在老年人。走路的時候，腰會向前彎曲。走了壹定時間後，腰腿因為疼痛加重，不得不停下來休息，但騎自行車的時候，就和正常人差不多了。最後需要提醒大家的是，觀察體態時，要處於光線好、溫度適宜的環境中。病人最好脫下外套，觀察3-5分鐘，再下結論。