現代醫學證明，菊花對現代人的高血脂、高血壓、亞健康等慢性病有很好的調理作用。菊花含有豐富的維生素A，是維持眼睛健康的重要物質。菊花茶能使人頭腦清醒，眼睛明亮，特別是對肝火過旺引起的眼睛幹澀。對於經常感覺眼睛幹澀的電腦族來說，多喝菊花茶是有益無害的。
中醫認為，枸杞能滋補肝腎，益精明目，補血，增強人的免疫力。對於現代人來說，枸杞最實際的作用就是抗疲勞和降血壓。
此外，枸杞還能保肝、降血糖、軟化血管，降低血液中膽固醇和甘油三酯的水平，對脂肪肝和糖尿病患者有壹定療效。據臨床醫學驗證，枸杞還可以治療慢性腎功能衰竭。
綜上所述，白領上班族和電腦族最適合飲用菊花枸杞茶，日常飲用菊花枸杞茶可以減輕眼睛疲勞。學習的學生不妨喝壹杯。
問題二:春天喝什麽花茶比較適合養肝？肝臟是人體最大的解毒器官。根據中醫五行學說，肝臟屬於五行之木，所以春天是養肝護肝的季節。春季養肝，強身健體，增加人體抵抗力，才是健康的根本。下面我來介紹幾種養肝護肝的方法。
方法/步驟:
1，養血護肝
春季天氣不穩定，春末寒冷會損傷肝氣。氣血足以護肝，所以養肝首先要養血，食物的營養才能通過血液循環輸送到全身各器官。
閑暇時搓搓手掌和腳掌，可以促進血液循環，疏通經絡。
2.菊花清肝
菊花茶是清肝明目的佳品。可以和菊花枸杞、菊花山楂片、菊花普洱茶壹起沖泡，都可以清肝解毒。
春天天氣比較幹燥，要多喝水，補充身體水分，促進新陳代謝，排出體內毒素。
3、飲食養肝
多吃紅棗、西紅柿、動物肝臟、菠菜、猴頭菇、銀耳、黑木耳、豆類等已益肝養肝的食物。
保持均衡飲食，不挑食、偏食，不暴飲暴食，少吃辛辣食物，多吃新鮮水果和蔬菜。
4.喝少量的酒
少量飲酒可以促進血液循環和月經，但大量飲酒會增加肝臟代謝負擔，損傷肝臟。
可以適量喝點紅酒黃酒，白酒對肝臟傷害最大。
5、適度運動
春天萬物復蘇，適合戶外運動。可以去踏青、打球、放風箏、做瑜伽、練太極、呼吸新鮮空氣，這些都有助於強身健體、疏通氣血、養肝護肝。
運動時最好穿著寬松舒適，有利於身體舒展，血液循環，經絡通暢。
6.冷靜點
俗話說“怒傷肝”。生氣和憤怒會使肝氣凝滯，保持冷靜，不要大喜大怒，以平衡五臟之氣，使肝氣通暢。
學會調整自己的情緒，解決不開心的事情，保持樂觀豁達的心情。
問題三:春季養肝護肝養肝茶吃什麽？1.葡萄:預防乙肝。
葡萄含有豐富的葡萄糖和維生素，可以提高血漿白蛋白，幫助消化，促進食欲，對預防現代人高度流行的乙肝也有很大的幫助。同時，由於葡萄中含有生物活性物質，可以消除體內自由基，有利於肝功能不好者的輔助治療。
吃了葡萄不能馬上喝水。吃完葡萄馬上喝水，不到壹刻鐘就可能拉肚子。這是因為葡萄本身就有通便潤腸的功效。吃完葡萄馬上喝水，在胃消化吸收水分之前，稀釋了胃酸。葡萄、水、胃酸快速氧化發酵，加速腸道蠕動，產生腹瀉。
2、枸杞:降血壓養肝
枸杞富含胡蘿蔔素、維生素A、B1、B2、C、鈣、鐵等保護眼睛健康所必需的營養物質，因此具有明目的功效。枸杞還有提高免疫力、補氣益精、滋補肝腎、止渴生津、暖身抗衰老的作用。春天吃枸杞還可以降血壓、血脂、血糖，預防動脈粥樣硬化，保護肝臟，促進肝細胞再生。
枸杞性質溫和，壹般人都可以吃。多壹點沒關系，但是不能太多。壹般來說，枸杞不宜與過多的桂圓、紅棗等溫熱補劑同食。
3、韭菜:養肝滋腎
韭菜根辛，入肝經，溫中，行氣化瘀；韭菜葉味甘、辛、鹹，性溫，入胃、肝、腎經，溫中，行氣散瘀，滋補肝腎，暖腰膝，壯陽固精。
春天吃韭菜可以助陽，用豬肝補肝血，稱為“韭菜豬肝湯”，適用於肝病、夜盲癥、便秘、腎陽虛患者。
4.菠菜:養陽養肝
菠菜被譽為“營養學的模範生”。富含類胡蘿蔔素、維生素C、維生素K、礦物質、輔酶Q10等多種營養成分，能補充人體所需營養。中醫認為春天吃菠菜可以起到養陽養肝的作用。
春天用菠菜煲湯最好。菠菜湯還可以潤胃，幫助消化，緩解飽腹感。挑選菠菜時，以顏色深綠、根紅、莖葉幼嫩、無抽薹開花、無黃腐葉為佳。
5.鱸魚:補益肝腎
從現代營養學的角度來看，鱸魚含有豐富的蛋白質、維生素A、維生素B、鈣、鎂、鋅、硒等營養成分。鱸魚有顯著的食療作用。術後吃鱸魚的患者可以增肌增重，恢復快。鱸魚還有滋補肝腎、益脾胃、化痰止咳的功效，對肝腎虛弱的人有很好的滋補作用。
鱸魚肉質* * *，沒有腥味。肉是蒜瓣，最適合蒸、燉、燉湯。蒸法如下:新鮮鱸魚洗凈，用鹽抹勻；在盤子下面放幾片蔥和姜，把魚放在上面，在魚的肚子和身體裏放兩片姜；蒸八分鐘；出鍋後，倒點蒸魚醬油，撒點蔥絲，熱鍋燒油，澆在上面。
春天吃什麽補肝？除了以上食物，以下四種食物都有很好的養肝效果，大家來看看吧。
6、紅棗:保肝解毒
紅棗中含有三萜類化合物，能抑制肝炎病毒的活性。此外，大棗還能提高體內單核吞噬細胞系統的吞噬功能，具有保肝、增強免疫力的作用。紅棗泡水養肝解毒。實驗表明，每天給肝功能差的人喝棗水，持續1周，可以增加人體血清蛋白，從而達到保肝解毒的效果。
紅棗含糖較多，會使糖尿病患者血糖升高，加重病情。所以，血糖高的人不宜多吃大棗。而且大棗的棗皮很難消化，需要細嚼慢咽。
7、雞肝:補血養肝
雞肝味甘性溫，能補血養肝。是養肝的好食物，比其他動物的肝臟有更強的養肝作用，還能暖胃。動物肝臟是體內最大的毒物中轉站和排毒器官，所以不要急著把買回來的新鮮肝臟煮熟。肝臟要在水龍頭下洗10分鐘，然後在水裏泡30分鐘。
具體吃法是:取新鮮雞肝3塊，大米100克，壹起煮成粥。可用於治療肝血不足、老年人飲食不佳、眼睛幹澀或流淚。另外，對於四肢麻木的老人，雞肝5片，天麻20g也可以蒸著吃，壹天1次，半個月見效。
8、鴨血:滋補肝血
鴨血性平，營養豐富。能養肝血，治貧血，是養肝佳品之壹。鴨血，又稱“液體肉”，通常被制成血豆腐，是最理想的補血佳品...> & gt
問題四:春天喝什麽涼茶養肝？白菊花茶和枸杞茶，白菊花茶和枸杞都有清肝保肝的作用。佛手和玫瑰可以疏肝理氣，泡茶也不錯。
問題五:喝什麽茶可以養肝？陳印茶:具有清濕熱、保肝降酶、清肝利膽、緩解黃之的功效。也是養肝護肝的佳品，特別適合轉氨酶、膽紅素升高，有肝火亢奮跡象的人食用。綠茶:含有茶多酚、咖啡因、脂多糖、茶氨酸等成分，具有解毒、清熱解暑、利尿解毒、調節脂肪的功效。適量飲用，不僅能有效減輕肝臟負擔，降低血液粘稠度，還有助於消化減脂，對肝臟的保養極為有利。金銀花茶:具有清熱解毒、通經活絡、抗病毒、清肝明目、平肝涼血、殺菌止癢、增強防禦功能的作用。是春季養肝護肝的佳品。
問題6:春天喝什麽茶？5種好茶，美容保健，護肝降脂1，杜仲茶。
杜仲茶可以降低中性脂肪。因為杜仲含有能促進新陳代謝和熱量消耗的成分，從而達到減肥的目的。此外，還具有防止衰老、強身健體的作用。春季幹燥容易導致肝火旺盛。杜仲。具有滋補肝腎、治療腰酸背痛、腳膝酸軟、小便不利、陰下濕癢、高血壓、安胎的功效。
2.玫瑰花茶
春天皮膚容易幹燥。玫瑰可以涼血，滋養皮膚，所以有助於改善皮膚幹燥。因為玫瑰花茶有很濃的花香，所以對治療口臭也有很好的效果。玫瑰花茶還可以幫助消化，消除脂肪，所以可以減肥，飯後喝效果最好。因為玫瑰花有收斂作用，便秘的人不宜飲用。
3.枸杞茶
枸杞茶能滋腎、養肝、養肺、明目、強筋骨、改善疲勞。特別適合長時間使用電腦導致的眼睛疲勞。
問題7:喝茶還能養肝護肝。肝臟不好的人可以喝什麽茶來喝綠茶？胃不好就喝老白茶。
問題8:春天喝什麽花茶最好？春天的花夏天是綠色的，秋天是綠色的，冬天是紅色的。這朵花是茉莉花茶。
春茶還可以選擇養肝護肝、清肝平肝的茶制品，如枸杞菊花茶、絞股藍茶、玫瑰花茶、梅子茶等。
問題9:喝什麽養肝護肝？專家提醒:肝病高發季節，飲食宜清淡，祛濕養陰，慎用溫補。
由於春季氣候多變，多雨潮濕，壹些肝膽有潛伏炎癥的患者，在內外因素的影響下，容易加重病情，導致肝病復發。中山大學附屬第三醫院中醫科主任楊宏誌表示，春季是肝病容易復發的季節。從門診量來看，肝病患者的數量通常在4-5月份達到高峰。
中醫理論認為，肝屬五行之木，春木旺，肝主神明。換句話說，春天是肝臟當令的季節。要養陽益肝，防止肝郁，所以春季護肝尤為重要。楊宏誌認為，在養肝護肝的過程中，要特別註意飲食，飲食要跟隨四季的氣候變化，否則有害健康，引起疾病變化。
二十多歲的小李，患慢性小三陽(E抗原陰性)已經三四年了。最近請我吃飯，看到刀額新對蝦又鮮又甜，就吃多了。過了幾天，肝病復發，感覺口幹、口苦、黃疸。楊宏誌解釋說，小三陽處於濕熱、殘毒、免疫紊亂的狀態。這種情況下，如果受外界因素影響，病情會加重。蝦有壯陽助火的作用。吃多了容易上火，誘發疾病。
食物有功效和作用，患者體質有寒熱之別，所以不同的體質有不同的飲食禁忌，尤其是在肝病高發的季節，在飲食上需要小心註意。
問題10:春天喝什麽茶最好？茉莉花茶和龍井茶適合春天喝。